妇女锻炼气功 Bashny.Net

十六万六百六十六千五百一十九



最严重的问题和后果对于妇女的健康导致停滞不前的能源和血盆腔器官。

结果是什么？ 到月经周期，以便秘、高血压、性问题和尿道感染(是的，这不是侵入从外，大部分的增长微生物的"水"!). 和神经官能症和抑郁症的起因和后果的停滞，形成一个"恶性循环"。 妇女一般都是最为严重，其后果的反应的压力。 然后还有的定居办公室制度和健康，并在一般的整个西方生活方式...

随着时间的发展不仅停滞，而且赤字的能源和血液在肾脏、肝脏和骨盆器官，即女性的器官。
年轻的所有这些威胁经前综合症和甚至不孕不育症，以及在更成熟的年龄沉重的高潮和各种实体中的乳腺和骨盆机构：乳腺癌、囊肿瘤的乳腺癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿、粘连，子宫内膜异位症等，没有什么好...

有一个超级武器对所有这些问题！ 它是直观清晰，任何停滞不前是必要的"分散"运动，使所有要素"的肚皮舞"：前向-后向，左右，循环流动的骨盆等...但是这是不够的，因为停滞不前深入内。 此外，它也是必要的，能增益的腹部了。 Dossy发明了一种特殊的运动。 它不是复杂的。

练习：
站，英尺宽肩外，呼气，向前弯曲的膝盖和直接的双手的手指大力推动下腹部(上耻骨，在整个宽度腹部)。
保持呼吸(呼出)肌肉开始大大拉的肚子、肛门和阴部，从而迫使一方面的胃，同时zazhmurivaya和眯眼他的眼睛，使劲撅起嘴唇和甚至是大脑！
做出这样的拉推动的呼吸很多次作为舒适(例如，20倍)。
然后把一个强大的吸入和直在站的位置(刚刚获得了不太大幅度...)并提高双手向上.
然后做一个缓慢的口鼻部有放松和降低手下在他的面前。
让三个这样的周期，一天两次。

此外，非常好，尽可能经常(当执行任何体操、走路、坐在家里或办公室，甚至驾驶！) 执行所谓的反向道呼吸：当你吸入拉的肛门和阴部，扩大胸部，呼气放松和拉回来。
这是一个非常好的运动，这将不允许发展停滞，并将增加能源在女性器官！

资料来源：stan-molozhe.ru

资料来源:/用户/1077