温柔的低脂苹果酥

100克。 —59千卡。

5个苹果
120克牛奶
鸡蛋(白人)2个。
亲爱的1汤匙。
柠檬(果汁)1汤匙。
胶10g
香草的味道。

浸泡时间为40分钟的胶在牛奶，或者根据指示。

苹果皮，片，烤箱中或在微波炉(4-5分钟)，直到软然后打搅拌机，直到顺利。
单独的白人从黄，添加柠檬汁和拂直到僵硬。

胶带牛奶是好温暖的，不沸点，并继续殴打白人，他们倒在薄流的热牛奶，它是希望继续拂蛋白直到他们爽到的温度约为40°。

拌香草、蜂蜜和苹果酱，然后轻轻地增加牛奶的蛋白质混合的，混合的，并把苹果酥在一个大的形式或kremanki的。 寒冷的冰箱，直到完全治愈的。

煮爱！

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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