矿泉水，将有助于减肥

矿泉水中溶解的矿物质盐和生物活性物质。 矿泉水重量损失的–什么规则其使用，什么时间段的过程的调整的重量吗？

水如何有助于减肥？ 如何矿泉水可以帮助你减肥？ 我们经常混淆的饥饿与饥渴—饮用水，我们避免暴饮暴食。 修正的权重者提供清洁身体的毒素。 基于观察的医生，人体可以解决2-4公斤的有害的积累，这反映在体重。 矿泉水引到正常水盐平衡，这间接地促进了重量损失。 镁存在于矿泉水、反应与细胞脂肪和形式的盐不是被身体吸收。 由于脂质体需要，检索所需的元素从可用的脂肪储备。 它应该考虑到这一事实，矿泉水有助于降低食欲。

规则使用的矿泉水的矿物碳酸水重量损失通常不是使用，由于二氧化碳的侵略行为黏膜上消化道，导致膨胀，加速了摄入的营养物质从收到的食品、增加食欲。 矿泉水的不同组成–一定要研究它，查看是否适合一个特定的水给定国家的健康。 出现与肥胖出来的矿物水，增加肠蠕动的肠—使用的水高和中等的矿化占主导地位的离子的硫酸盐、氯化、镁、钠(硫酸镁和硫酸钠矿泉水)。 此外，这样的清肠矿泉水减少营养物质的吸收(包括脂肪)。 氯化钠水的使用是不可取的，因为它们减少排尿量和它肥胖应得到加强。 增强的氧化过程和规范化的甲状腺功能是建议使用水中高浓度的碘。

重要的是要记住，矿泉水是满盐和矿物质，因此在大量的它不能喝。 低盐度允许你喝水，在通常的体积约为600毫升每一天。 中等和高含盐量降低率为300毫升每一天。 其余的正常流体是普通饮用水。

减肥方法最简单的方法来减量喝水前30分钟的餐点和1-2个小时之后。 实践表明，前餐，最好喝的水有不同的矿物组成，之后吃水中高浓度的镁。 由于这个方案，体得到必要的供应矿物质，将不需要获得他们的食物(正常的食物可以减少而不会损害健康)。 镁也将有助于打破的脂肪细胞。 干净的饮用水将有助于排泄产品的分解。 另一种选择的重量损失水禁1-2天。 只有一个矿泉水不能喝–结合饮用，或者与融水。

审查矿泉水重量损失常常发现应用于医疗方案进程的重量修正的监督下进行的医生。 经审查来看，不太喜欢的矿泉水不能–可能恶化一个长期的问题。

资料来源：updiet.info/