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监狱的头脑：5个不那么显而易见的事实的思考
七十九百万六百四十七千七百二十九
©丹Saelinger
事实证明，我们的心灵并不总是对我们有用。 反射，考虑的不公平世界的和毫无意义的关联游戏结构调整方案的强度和分散注意力从我们周围的什么的。 提交人的博客Raptitude，大卫*凯恩写的关于预算有限的关注和定内部的"映射"我们的经验。
人们都在谈论的思想。 我们不断谈论我们在想什么，但很少谈有关的过程。 但是，想法是一个巨大的一部分，我们的生活可能是最重要的一部分，我们的经验。
思维影响到生活中的一切：你的行动，你的想法关于你自己，你的能力，你的压力水平和健康。 你的思维方式确定什么样的经验将在你的生活：无论是恐惧或钦佩，无论是过多的或不足。
我的生活已经变成一个地狱的一个很好的自然后，我开始注意到作用，发挥在我的脑海里。 曾经有一段时间，我就会怀疑的真理以下五的发言，但现在我认为他们的一个重要事实的生活。
我们正在考虑，几乎所有的时间
小孩子都是伟大的观察员。 大多数时候，他们的注意力，占用他们所看到的和听到的。 他们肯定可以认为，反映，而是立即感觉世界上似乎更重要。 这是不寻常的看到一个成年人，失去了思想和没有注意到任何东西，但是很奇怪看见一个小孩用同样的玻璃，没有看。
与成熟的思想以前我们的经验。 甚至当我们注意的感官的世界中，我们不断地理解、预测和评估。 当儿童年龄的增长，它们投入更多的和更多地关注他们自己的内部映射，它变得更加重要的不是一时的新鲜观察。
想象一下游客、游荡的地图，在他的面前。 他们看到的地标的真正的世界，但是使用它们只是作为参考，以确定其位置的地图和建立一个路线，另一个点。 大多数成年人与世界互动此外，出于习惯的内容我们的想法和印象是主观的，而短暂的体验是次要的。
我们大多数想法实际上会导致无处
我们需要认为我们的心是能够令人惊奇的事情。 但大多数的想法不会导致任何解决方案或见解，这将是适用在现实世界中。 我们只是提出了旋风尘。 一个想法总是导致另一个，而是要监测其进展情况—这就像随机挑选增长的花，不要走在路上故意散布的面包屑。
如果你把习惯问问自己，究竟是什么，你想达到的目标，思考的东西在某些时候，你可能会发现你没有找到答案。 有什么好主意，是她没有推动作出的任何决定或行动？ 当然，思维有其他目标，例如，自己分散注意力从更令人痛心的想法或沉醉于幻想。 但在这种情况下，现实世界中涉及到结束。 大多数情况下，这些想法不是意图，而不是特别有用的。
大部分，以为只是无意识的associationvoice累和吸收我们的注意。 这是惯常忙于心灵，能够吞噬了这么多的关注，因为可以直到断开它从电力供应。
思想是会上瘾的
谁在乎这个名字的演员们平庸的情景喜剧的80年代的音乐主题放在我的头天早上？ 我的心为什么是这种情况。 如果我没有进行干预，我们将不得不推迟他的整个其余部分生活在以解决这个问题。
原因很高兴得到任何工作，甚至如果没有可预见的利益。 就像一个销售代理，他们会卖给你任何东西，直到你阻止他们购买的，你的思想倾向于工作的话，你可以。 他真的喜欢投入，以进行比较，并创造。
我们都同意，这是伟大的心是能够这些事情。 但是为了做这些，它需要你的注意力，这是不多。 如果心知道他会有工作的预算，那将是更明智的有关项目采取的。
我们成年人使用这种恒精神的活动，当停止，我们有一个奇怪的感觉。 出于同样的原因是难以脱离计划外的Netflix马拉松比赛。 不一定在电视显示你正在看的，很好。 事实上，它是更容易对于你继续收看,不要决定要做什么代替。
我们常常搞混我们的思想与他们的问题
我们都已经不堪重负的认为他将失去线发生了什么。 你完全可以掌握你的老的关系，或者安排在您的办公室在城市的另一边，或一个未来，不会有更多的鱼在海洋中，并且你几乎不会注意到坐在浴室在4个小时的安息日。
你的情绪在这些情况下这是更好地对应于什么是包含在你的头，但不是什么周围发生的事情。 这是因为所有思想的存在本—甚至想法，有关缺席的人或事件。 所以当你想的东西扰乱你，你实际上回应的想法，但不是它的主题。 显然，这不是你前女友的力量你坐在浴室和悲伤，这是你的想过这个男人和这个时候。 它是不存在的。 在所有。 只有想法。
你的身体是不断导致通过的鼻子。 只有时间去想一碗炸薯条如唾液腺已经开始在你的嘴里的派对，不知道有没有土豆。 或者只是认为关于性和生殖器立即开始重建由移动的流体回，并准备迎接客，不来的。 如果你会沉迷于妄想你的身体它甚至可以尝试对拥有一个婴儿。
当你在床上无法入睡，因为政治暴力，它不是一个不完美的世界中不允许你睡着了。 这是一个以为你已经在这个时刻,就在这里，在你的卧室。 为什么会在"世界上"没有打扰你，因为你的出生吗？ 我们只能回答什么是现在。
我们不活在我的头上
我不是妖魔化的思想。 想法是绝对必要为我们的工作。 但该比率的净的信噪会电击你，如果你采取的习惯时注意到它。 知道我们的大多数想法真的不会为我们服务，我们就可以理解的是如何夺回我们的关注和提请他发生了什么的时刻。
您的焦点是无论是在你的想法或在其他地方，感觉世界的图像、声音、气味、感觉和味道。 它更公正无处可。 所以减少了生活生活里面的头等同于增加的生活在物理的世界。 有时候周围的世界是如此美丽，分散我们的注意力从想法的，但是在剩下的时间你需要的发送。
这样做并不是特别困难—是很难记住，这是必要的。 管理方的注意力应该成为一种习惯，因为我们成年人知道如何生活在你的头上，甚至没有注意到它，好过做别的事情。
资料来源：theoryandpractice.ru
©丹Saelinger
事实证明，我们的心灵并不总是对我们有用。 反射，考虑的不公平世界的和毫无意义的关联游戏结构调整方案的强度和分散注意力从我们周围的什么的。 提交人的博客Raptitude，大卫*凯恩写的关于预算有限的关注和定内部的"映射"我们的经验。
人们都在谈论的思想。 我们不断谈论我们在想什么，但很少谈有关的过程。 但是，想法是一个巨大的一部分，我们的生活可能是最重要的一部分，我们的经验。
思维影响到生活中的一切：你的行动，你的想法关于你自己，你的能力，你的压力水平和健康。 你的思维方式确定什么样的经验将在你的生活：无论是恐惧或钦佩，无论是过多的或不足。
我的生活已经变成一个地狱的一个很好的自然后，我开始注意到作用，发挥在我的脑海里。 曾经有一段时间，我就会怀疑的真理以下五的发言，但现在我认为他们的一个重要事实的生活。
我们正在考虑，几乎所有的时间
小孩子都是伟大的观察员。 大多数时候，他们的注意力，占用他们所看到的和听到的。 他们肯定可以认为，反映，而是立即感觉世界上似乎更重要。 这是不寻常的看到一个成年人，失去了思想和没有注意到任何东西，但是很奇怪看见一个小孩用同样的玻璃，没有看。
与成熟的思想以前我们的经验。 甚至当我们注意的感官的世界中，我们不断地理解、预测和评估。 当儿童年龄的增长，它们投入更多的和更多地关注他们自己的内部映射，它变得更加重要的不是一时的新鲜观察。
想象一下游客、游荡的地图，在他的面前。 他们看到的地标的真正的世界，但是使用它们只是作为参考，以确定其位置的地图和建立一个路线，另一个点。 大多数成年人与世界互动此外，出于习惯的内容我们的想法和印象是主观的，而短暂的体验是次要的。
我们大多数想法实际上会导致无处
我们需要认为我们的心是能够令人惊奇的事情。 但大多数的想法不会导致任何解决方案或见解，这将是适用在现实世界中。 我们只是提出了旋风尘。 一个想法总是导致另一个，而是要监测其进展情况—这就像随机挑选增长的花，不要走在路上故意散布的面包屑。
如果你把习惯问问自己，究竟是什么，你想达到的目标，思考的东西在某些时候，你可能会发现你没有找到答案。 有什么好主意，是她没有推动作出的任何决定或行动？ 当然，思维有其他目标，例如，自己分散注意力从更令人痛心的想法或沉醉于幻想。 但在这种情况下，现实世界中涉及到结束。 大多数情况下，这些想法不是意图，而不是特别有用的。
大部分，以为只是无意识的associationvoice累和吸收我们的注意。 这是惯常忙于心灵，能够吞噬了这么多的关注，因为可以直到断开它从电力供应。
思想是会上瘾的
谁在乎这个名字的演员们平庸的情景喜剧的80年代的音乐主题放在我的头天早上？ 我的心为什么是这种情况。 如果我没有进行干预，我们将不得不推迟他的整个其余部分生活在以解决这个问题。
原因很高兴得到任何工作，甚至如果没有可预见的利益。 就像一个销售代理，他们会卖给你任何东西，直到你阻止他们购买的，你的思想倾向于工作的话，你可以。 他真的喜欢投入，以进行比较，并创造。
我们都同意，这是伟大的心是能够这些事情。 但是为了做这些，它需要你的注意力，这是不多。 如果心知道他会有工作的预算，那将是更明智的有关项目采取的。
我们成年人使用这种恒精神的活动，当停止，我们有一个奇怪的感觉。 出于同样的原因是难以脱离计划外的Netflix马拉松比赛。 不一定在电视显示你正在看的，很好。 事实上，它是更容易对于你继续收看,不要决定要做什么代替。
我们常常搞混我们的思想与他们的问题
我们都已经不堪重负的认为他将失去线发生了什么。 你完全可以掌握你的老的关系，或者安排在您的办公室在城市的另一边，或一个未来，不会有更多的鱼在海洋中，并且你几乎不会注意到坐在浴室在4个小时的安息日。
你的情绪在这些情况下这是更好地对应于什么是包含在你的头，但不是什么周围发生的事情。 这是因为所有思想的存在本—甚至想法，有关缺席的人或事件。 所以当你想的东西扰乱你，你实际上回应的想法，但不是它的主题。 显然，这不是你前女友的力量你坐在浴室和悲伤，这是你的想过这个男人和这个时候。 它是不存在的。 在所有。 只有想法。
你的身体是不断导致通过的鼻子。 只有时间去想一碗炸薯条如唾液腺已经开始在你的嘴里的派对，不知道有没有土豆。 或者只是认为关于性和生殖器立即开始重建由移动的流体回，并准备迎接客，不来的。 如果你会沉迷于妄想你的身体它甚至可以尝试对拥有一个婴儿。
当你在床上无法入睡，因为政治暴力，它不是一个不完美的世界中不允许你睡着了。 这是一个以为你已经在这个时刻,就在这里，在你的卧室。 为什么会在"世界上"没有打扰你，因为你的出生吗？ 我们只能回答什么是现在。
我们不活在我的头上
我不是妖魔化的思想。 想法是绝对必要为我们的工作。 但该比率的净的信噪会电击你，如果你采取的习惯时注意到它。 知道我们的大多数想法真的不会为我们服务，我们就可以理解的是如何夺回我们的关注和提请他发生了什么的时刻。
您的焦点是无论是在你的想法或在其他地方，感觉世界的图像、声音、气味、感觉和味道。 它更公正无处可。 所以减少了生活生活里面的头等同于增加的生活在物理的世界。 有时候周围的世界是如此美丽，分散我们的注意力从想法的，但是在剩下的时间你需要的发送。
这样做并不是特别困难—是很难记住，这是必要的。 管理方的注意力应该成为一种习惯，因为我们成年人知道如何生活在你的头上，甚至没有注意到它，好过做别的事情。
资料来源：theoryandpractice.ru