亚麻粉在饮食

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面粉麻使用的重量损失很大程度上是由于清理属性的这种产品。 另一个重要财产的面粉，是丰满的感觉，它给的。 此外，不要忘记，亚麻籽有丰富的有用的要素、维生素b、K、电子、光纤、脂肪、蛋白质、碳水化合物。 在种子很多钾、钙、铁、锌。 这种组合可以帮助排除体内的多余的水分，排毒的皮肤，提高了血液的。 100克的面粉含有270卡路里的热量–人数是很难叫一点，但是不要担心。 合理使用麻你不会只有恢复，但甚至可以减轻体重。

问题vibracula亚麻粉是更好的独立的准备或实施在商店(药店)的？ 为了减肥是更好地使用第一种选择家庭的产品，保证保留了大部分的有用的要素。 亚麻粉制造业，并不总是有用的。 第一，当储存脂肪变成氧化，其次，许多制造商添加到产品一些补充，这不是最好的方式影响其质量。 如果我们谈论的谷物做成的麻，这是一个取代面粉，情况甚至更糟，因为它们包含糖或糖浆。





怎么煮亚麻粉吗？亚麻粉对减损失必须是新鲜的–煮它批次，立即在使用之前。 如果你得到了大部分，储存的产品在银行通过放入冰箱。 研发种子手动(使用杵)或者使用一个咖啡粉碎机。 如果面粉的建议不要使用金属器具。

Protivopokazaniya床单应该不能用于重量的损失存在的大石头在肝脏和肾脏，以及在这种情况下的个人不容忍的产品。 谨慎的面粉你可以吃胃灼热(症状可能是加剧了).

规则pohudaniju重量的损耗将持续3个星期。 营养在此期间，应该是平衡的，但是没有多余的装饰。 理想的是，应该最大限制消费的脂肪、糖和盐。 完全消除了酒精。 是早餐应该来喝鸡尾酒。 第7天以使用100毫升的酸奶和1Dec.l. 面粉从亚麻。 下一个7天的准备鸡尾酒的2des。l. 面粉和100毫升的酸牛奶。 过去7天里，甚至更多，增加面粉–准备鸡尾酒,200毫升的酸奶和3des。l. 亚麻籽的膳食。 鸡尾酒建议慢慢吃，使用一个茶匙。 每天应该喝酒2升的非碳酸饮用水。 重要的是要记住，亚麻粉激活的胆汁分泌和刺激肠道–它不可能提供的最愉快的感觉。

下面的方法的重量损失提供使用面粉而不是早餐和他之前(1汤匙1杯水)。 饮食仍然是相同的。 另一种方式来使用的面粉可以让你增加的营养价值的饮食，但是减肥是不可能的帮助–这涉及到使用的面粉在烹饪。 重要的是要记住，绝大多数的有用组成部分是销毁通过热处理–它是最好的厨师与外面冷食和冰沙和煎饼或汤。

Tsivilnenko面粉对减损失可以使用只有在结合其他措施。 就其本身而言，这一产品预期的结果不提供。

资料来源：updiet.info/