9没用的早餐

为什么麦片、热谷类、果汁从包装，甚至水果都是有害? 九个没用的早餐不应当消耗。
大多数产品是用来吃早餐的那些思考营养，这是非常困难的名称很有用。 大多数情况下，这些早餐只能被认为是甜点。 但效果是相似的，如果你吃过早餐的蛋糕。
 

1. 香肠如何得到这个产品? 有什么可以被认为是一个肉部分至少一个。 此外，许多不同的添加剂，增加的胃口，并作为防腐剂nitrin钠，这会导致癌症的食道。
 

2. 热谷物加快酿过程中的粮食经过特殊处理结构的变化，并"慢"的碳水化合物被转换为"快速"淀粉。 此外，添加了糖。 它是更符合逻辑，认为这是一个甜点，但不是一个健康的早餐。
 

3. 快早餐的产品获得通过挤–面粉、糖和其他添加剂转换成一个统一的质量，然后形成颗粒(例如，珠)。 营养价值的产品是可疑的，由于其内容的巨大数量的糖和淀粉。
 

4. 水果干

工业干燥水果可以被安全视为一种最有害的产品—他们生产的原始果用硫酸碱。 更不用说事实上，那么所有这一切都可以vymachivanija在糖糖浆。
 

5. 麦片

作为在干燥的情况下早餐谷物食品的生产这种产品都受到初级处理。 在结束、碳水化合物都转为慢来快糖。 此外，有很多纯糖和其他来源的空的卡路里的热量。
 

6. 凝乳奶酪

根据奶酪乳不是奶酪，糖。 此外，往往产品被添加到植物油脂、防腐剂和人工的味道。 再次，它更多的甜点，必须消费在数量有限。
 

7. 芯片和饼干的第一个，它们包含大量的脂肪(主要是便宜的植物类似物)，其次，该组合包括大剂量的增味剂，这只会增加你的饥饿，以及第三，没有有用的营养不要靠近那里。
 

8. 干酪让我们开始的事实，在热处理过程中的奶酪失去几乎所有的利益，转变成只是一个脂肪的产品。 此外，组成加工奶酪基本上包括废物产品–奶酪，你不能卖一块。
 

9. 包装果汁尽管事实上，技术汁不应包含加糖的，通常称为"重组汁"包含了很多其他简单的碳水化合物。 此外，我们认为肉—不是水果蛋糕或甜菜果胶。
 

记住记住，高碳水化合物食物的早餐没有这样一个好的选择，因为这是一个庞大的消费糖导致的沉积的皮下脂肪. 更不用说事实上，在几个小时内你会再次感到饥饿。 出版

资料来源：koko.by