身体清洁用水煮水

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身体清洁用水煮水是一个非常简单的方法一般的身体清洁，它可能会受到轻痛苦。 在没有慢性疾病和这些轻微的疼痛不会。

这样，你可以摆脱关节炎、骨关节炎、动脉粥样硬化症、慢性便秘、恢复正常你的体重，以建立正常运作的皮肤，轻轻地，并逐步把砂子和石头从肾脏、胆和肝脏中去除多余脂肪的问题领域，给骨头更大的灵活性。

如果轻微的痛苦是存在的，它表示，这一进程的清洁身体很好，并在正确的方向，有助于删除废物的产品和毒素。

饮用水煮热水慢慢喝一点上空腹四十分钟的餐前一个玻璃每天早晨。 它的温度应该最大允许的。

该过程的持续时间应当在六个月。 在此期间，可以通过痛苦的，如果你拥有它们。

如果你是认真的方法一般的身体清洁，它将类似的程序的瑜伽：

你需要坐在椅子上直腿和直接的回；

闭上你的眼睛，听你的身体；

慢慢地与休息喝杯热水；

然后把你的手放在你的膝盖手掌下；

闭上我的眼睛再次听到体；

然后躺在垫肚子上下来；

武器出棕榈树下来在肩膀水平；

直视前方，巴搁在垫；

然后慢慢抬起你的头看看你的左肩上脚跟的右脚的；

当抬起头修正的注意力集中在甲状腺，然后在脊柱上肩胛之间，然后在回；

然后慢慢放下你的头到起始位置；

当降低头修复和保持关注身体部位反的顺序；

重复提升和降低头一看右肩脚跟的左脚。

当抬起头，你可以得到他的手没有消除他的胳膊肘从垫子上。

这一过程有助于促进饮用热水的胃肠道和伸展你的脊椎。 后锻炼身体的经验缓解和让你感觉纤细的和重新焕发活力。

资料来源：nkvn58.ru

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