表3天的饮食

情况需要快速摆脱积累英镑，出现在许多妇女的生活。 在这种情况下，有些喜欢使用的术语特殊的饮食。

这些方法是有时候真正有效的，但可能会导致危害健康。 另外，经常在公斤下降的压力，回，重量增益可以成为比以前还要多。 到解决的结果之后采用的饮食修订将帮助生活在一起的纠正自己的饮食行为。

如果事件之前，你要减掉的体重，吃的至少两个星期，可以使用这种方法。 早上吃早餐。 液体允许的咖啡茶和绿茶。 磨碎的胡萝卜和苹果无限量–午餐。 也允许使用一块面包的面粉或者饼干。 吃的在这样的饮食是不可能的。 一些差不禁止：你可以代替黄瓜或白菜、苹果、蔬菜和水果汁饮料，而不是茶和咖啡。

摆脱额外的3-5公斤是足够的为期三天的蛋白的饮食。 低脂干酪和鸡蛋的饮食。 两餐之间应保持平等的三个小时的时间间隔。 煮鸡蛋的早餐。 下午茶包括不加糖的绿茶和150克的奶酪。 从同样的材料，包括午餐。 它建议多喝矿泉水–就会减轻饥饿。

行为者经常使用的术语的饮食，为4天。 星期三或星期四是最适合于它的开始。 第一天由煮饭没有盐和番茄汁，这可以使用没有限制。 在第二天的酸奶和奶酪，他们吃到饱。 早上的第三天应该开始与绿茶的任何种类的无糖。 粮食瘦猪肉、火鸡鸡。 产品用于一天结束：奶酪和一瓶干红葡萄酒。 喝的这一天的水是不建议。

将证明的结果以下的饮食正常的座位。 拧紧它在腰部来的希望的地方在体积(在合理的限度内，不要过分的话)。 在几天的菜单表达的饮食应包括：
•三个饼干的；
•一块煮熟的肉(低脂);
•四个苹果;
•大量液体(水或柠檬茶).

几天之后，试图带子，你会看到积极的结果。

饮食工作更好的如果你把它们与行使。 晨练、游泳、慢跑在公园骑自行车，一般清洁的公寓–喜欢体育活动会帮助实现所期望的形状。

反应的每一个生物体的限制的个人，有什么你需要记住。 你必须确保，饮食你是不是禁忌。 刚饮食可能会加剧慢性疾病。 如果你有他们要诉诸此类的减肥方法不应该的。 在你之前使用一个紧迫的饮食、咨询医生的意见。