按摩的耳朵儿童的健康和成年人

还有一类的经常和protractedly病的儿童和成年人。 和所有措施的硬化，无论是泼冷水或体育锻炼，在开放的空气，得到相当负面的结果—冷。 所以回火的程序，需要做好准备。
有一个简单的按摩适用于所有的耳朵按摩。
如你所知，廓是一种反射区具有联系有许多内部器官。 因此，耳朵按摩也是重要的准备硬化。

包括以下技术：

1. 快速折叠的耳朵前，首先的手指，然后所有的手指。 按耳的头，然后释放。 重复若干次，你觉得耳棉花。 灵活的耳朵有助于整体加强的机构。

2. 抓住所提示的拇指和食指两者的耳垂,然后强迫他们拉下来。 重复5至6倍。 这一程序时特别有用硬化的喉咙和嘴。

3. 拇指和食指的推突的耳廓在前面。 挤和旋转它在所有方向，用于20-30秒。 这种技术是建议应用经常，因为它加强的鼻、喉咙、喉的。

很明显，这些练习很容易，对所有人开放。 如果所有(儿童和成人)将定期"拍打耳朵"，这肯定会增加不仅是免疫系统的和整体的心情！

资料来源：luandra-3.com/massazh-ushey-dlya-zdorovya-detey-i-vzroslyih/