按摩的耳朵儿童的健康和成年人





还有一类的经常和protractedly病的儿童和成年人。 和所有措施的硬化,无论是泼冷水或体育锻炼,在开放的空气,得到相当负面的结果—冷。 所以回火的程序,需要做好准备。
有一个简单的按摩适用于所有的耳朵按摩。
如你所知,廓是一种反射区具有联系有许多内部器官。 因此,耳朵按摩也是重要的准备硬化。

包括以下技术:

1. 快速折叠的耳朵前,首先的手指,然后所有的手指。 按耳的头,然后释放。 重复若干次,你觉得耳棉花。 灵活的耳朵有助于整体加强的机构。

2. 抓住所提示的拇指和食指两者的耳垂,然后强迫他们拉下来。 重复5至6倍。 这一程序时特别有用硬化的喉咙和嘴。

3. 拇指和食指的推突的耳廓在前面。 挤和旋转它在所有方向,用于20-30秒。 这种技术是建议应用经常,因为它加强的鼻、喉咙、喉的。

很明显,这些练习很容易,对所有人开放。 如果所有(儿童和成人)将定期"拍打耳朵",这肯定会增加不仅是免疫系统的和整体的心情!

资料来源:luandra-3.com/massazh-ushey-dlya-zdorovya-detey-i-vzroslyih/

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