测试工作：打反对Facebook和其他非凡生产力的秘密

©贾斯汀Fantl

传统的教科书的成功"的建议，以增加动力不到离开的最困难的，然后不断监测的时间。 但是在白天，一些经常出现错误，提示从书本上不工作，并在结束时，事实证明，真正的问题，帮助大多数其他的东西。 一个列表中的不同寻常的Lithgow对于那些想要更多的工作，并保持一个活生生的人。

掴对拖沓

记者、企业家和创始人的网上平台上破解系统Manish网络已经聘请了一个特殊的雇员，以限制其存在的社会网络在工作时间。 "亲爱的"Manish的名字是卡拉和她的主要任务是给他一个友好就打在脸上的每一次他打开了一个Facebook网页，而不是具有处理的情况。 卡拉还监测执行的任务名单上当天较早时候给了她的网络，并谈到了他在这一进程。 因此她可以同时参与在他们自己的项目。 他注意到监测的Manish，呼喊，打和拍打卡拉收到8美元一个小时。

这个实验的结果是惊人的。 结果，效率进行的分析使用的RescueTime应用程序量生产时间增加，从微不足道的35-40%每天高达98%。 同时Manish说，主要的"引擎"不是恐惧的另一个巴掌，而事实上，工作已变得乐趣。 "我们已经加入的过程中创建一个文件的通信，—说的商人。 —当我提出的第一个版本的另一文本，我问的意见车。 当我想不出正确的措辞，她在那里，并能帮助我。 她转身的程序进入的游戏"。

当然，没有使用重型火炮类型的拍打，甚至是漫画。 最重要的战略Manish网络是创建的一个气氛的友好关注当人轻轻地返回情况下的威胁和谴责。 形式发生的，你可以任意选择。 好，当然，未来聘请合作伙伴的进程-这是严格的业务。

自助组织对于那些工作与tectonical、博客和专栏作家在网上发布的每日的野兽杰米德鲁宾是全时工作和抚养的两个孩子。 来增加他的专业效率，他提出了这一规则编写每天至少20分钟。 "我发现，20分钟500话，说："杰米，"与学习到工作，没有注意到什么样的孩子吵，或房间有电视。"

鲁本建议移动的时候，你必须要处理与信，根据议程，不设置始终在一定的时间，那么改变了计划，打破了你的时间表，并破坏了的心情。

"如果我完成与之前的文本，然后不要担心它说，"专栏作家。 —如果一个忙碌的一天计划或一切都开始走错了，我只是对自己说："你将只有10分钟"。 我这样做是因为，几乎任何情况下，你可以依赖这种量的时间。 不太多，但在充分的权力，我能够编写有关的一页(250字)在10分钟。 一页一页超过是昨天。"

此外，吉米追求战略的多任务。 他通常工作在两个艺术品及两个或三种材料的类型的小说。 "我了解到，招之后我读的自传艾萨克*阿西莫夫，美国科幻小说作家诞生了在俄罗斯联邦。), 罗宾说。 —值的多重任务是，它可以切换到最大限度的效用的10分钟的窗口。 如果我坐下来写，并认识到今天是不是在心情的故事，我的换文，反之亦然。"

做什么用的疲劳? 似乎每个人都知道的条件时，所有你想要做什么，并作为一项规则，在这种情况下，唯一的解决方案似乎推迟到工作的明天。 但杰米*鲁宾我确信，这不能这样做。 "我们都知道这招：把几个大面额钞票，在一个秘密的口袋里的钱包，只是在情况。 我做同样的故事和神话。 我不工作上的脚本，但几乎总是知道故事的结束。 通常我的心是一个场景—通常的高潮—我想写特别强。 当我的头脑运作不良和没什么，我只是得到这种"现场只是在情况下"，并和她一起工作。"

音乐噪音的一种方式sosredotochitsya，我们听到的工作，能够提高我们的生产力到天堂或者，反过来，放松身心在错误的时间。 这一切都取决于什么。 创造者网站的重点@会，其specializiruetsya关系的音乐和表演，说在工作场所最好不要听到什么，你听到正常。

如果你喜欢爵士,不要打开它在工作。

如果音乐是一个真正的乐趣，这意味着，它也刺激多巴胺释放的在你的大脑实际上是分散注意力。 不熟悉音乐，相反，最大限度地提高了关注的焦点。 根据研究的重点@会，它可以延长时间的浓度达到100分钟。

一组研究人员从伊利诺伊大学发现，听听音乐的任何工作中，平均浓度增加6.3%以上。 研究人员建议听取巴洛克风格的音乐，经典复盖版本的流行歌曲，环境，放松一下或者只是噪音。 如果前几点所有清晰，后者的提出了一个合理的问题—在哪里得到正确的声音吗？

在互联网上有几个地点用"噪声"。 对于那些喜欢工作在一个咖啡厅，适用于雨季的咖啡机。 在这里你可以选择什么样的你想听的音打雷下雨，噪声的咖啡馆那里有游客，或两者。 体积和平衡的声音可以进行调整。 访问Coffitivity听雨中没有，但你可以选择它"咖啡馆"你想听到的。 还有容易的选择：上午的杂音，午餐时间休息室和大学的意味，各区域，以听到你想要开始一个帐户：巴黎天堂，巴西和德克萨斯州的小酒馆茶馆。 和网站只是噪音，你可以找到的只是一个噪声："白色"、"粉红色"或"红色"回顾其声音的一个破碎的电视机。

不要淹没你的substanitally平台的缓冲区是生产性和我劝你改变你的态度，工作负荷。 首先，他们提出要摆脱的一个神经质的愿望，"被动"和"感觉上的"和你看到的眼睛他的真实的感受。 的工作量、复杂性的任务，厌烦或不安全感，这激励着特定情况下是可怕的。 最后，如果我们这样拼命地试图激励我自己之前的每一个跳进游泳池或试图邀请一个人一个日期，我们仍然什么也不敢. 最好不要浪费精力来麻木了感情、对自己说，例如："是的，那是悲伤的!"和完成任务。

缓冲区，也提供不立即抓住的困难和负责任的工作，并执行了几个简单的任务暖和起来。 这里的重点是在交换关注。 因此重要性的简单的事情以自然的方式增加和复杂的背景就不再鼓励的恐怖。

另一项建议是工作小和管理你的能量，不是时间。 这会让你做的工作，当它做得最好的，而不是浪费时间的时候耗尽。 此外，缓冲区的建议向研究所有时说"是"。 拒和拒绝更难于同意，但这样做将更加容易，如果而不是"我不能"和"我不能"说"我不检查电子邮件的早晨"和"我睡不迟于十一"。

 

资料来源：theoryandpractice.ru