5的事情，你应该自己的承诺，不要做在新的一年

专栏作家MindBodyGreen Stacy Hein认为，新的一年是一个很好的机会，以开始新的生活。 生活中没有自我鞭挞和虚假幻想。

我总是启发思想，新的一年新的机会。 每个月，我的心中充满的目标、期望、计划和时间表，必须帮助我成为比这更好的一年。

主要目标的大多数人都相同：失去重、保持健康的生活方式，以赚更多的钱，同时给予更多的时间来家庭。 我正忙着复杂的、多层次的规划。

在十二月，我总是有信心，决心把你的计划成的生命。 当然，我会努力工作，不吃甜食，停止饮用在周末...

然后是三月。

它变得清楚怎么荒谬了我的期望。 硬限制不起作用。 新的时间表带来了什么，但令人失望的。 我认识到，我未能在各条战线和方向。

我再次变成"老"。 给自己设定一个新目标。 我再次希望，仍然有一个机会，来解决它。 把自己的手...

在一般情况下，今年我决定做不雄心勃勃的目标的雄心勃勃的计划和硬限制。 而不是一系列目标，我决定编制一个列表中的事不做。 不会感到失望。

让我们看看会发生什么情况。 在此期间，我会告诉你什么决定放弃在未来的一年。

1. 我没有要求不可能从自己

我不会生活在一个硬性的时间表。 不去给自己设定不切实际的膳食的限制。 我不想领导一个恶劣的生活到...什么都没有实现。

我意识到那么大的变化是总结束时的一个漫长的旅程。 和最好的方法是将小的步骤。

2. 我不会是你自己的最严重的批评

今年，我将试图尽可能少来评估自己。 和尽可能少看看我们自己。 我给自己一个突破。 我不会责怪自己所犯的错误承诺在过去的缺点。 我不会比较自己和别人在一起。 我只是放松我会生活。

3. 我不爱自己比其他人少

我们都习惯了快速原谅别人。 我们喜欢看到人们只好。 然而，这种慷慨的精神伤害自己。 因为有人敲打到我们的头上，最好的方式来使自己更好，将"严格与自己"，我们永远不会满意。 "我可以做得更好"—这是咒语，我重复我自己的每一天。 我想忘记它。

在新的一年我会照顾好自己，不比在家庭。

4. 我不想纠缠于消极的想法

我们每天看到和阅读新闻和故事会让你不寒而栗，甚至最胆大的乐观主义者。 这就是为什么它是那么容易被抓住了，在一个周期的恐惧和消极的。 我的理解是，你不能解决所有问题的世界。 我不能应付任何严重的问题！

但我可以做的更好您的生活和他们的亲人。 我可以给他们多一点热量。 所以我只是要我做什么我的世界至少有一点好。 这就足够了！

是的，我很认真不要看报纸下一年！

5. 我不会忘记有乐趣

在一个社会里的"成功"和"成果"是可以提供一个完整的人，没有一个认为你可以高兴和你之前成为主任。 为什么每个人都忙着自己的职业生涯，并试图证明他们是值得的成功。

我要放弃这个信念在下一年。 和我将会做更多的事情，比如瑜伽、跳舞、家庭、朋友、阅读的书籍。 我不想成为一个董事或赚取的数以百万计。 我想让生活有一个光心和良好的幽默感。 当然，我还是要赚钱，但这项工作将不再是我的本质定义，并采取了我所有的时间。

这个清单实际上是太大。 我不期待奇迹。 但只是谦卑地希望，这五个规则将有助于我觉得活着真实的。 这不是刚性的计划。 这只是一个地图上的地标。 路走...

资料来源：lifter.com.ua/5-thigs-you-should-promise-yourself-not-to-do-next-year/