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夏洛特·阿布拉莫 在现代世界,似乎无聊是没有地方的。 从展览、电影首映到政治事件, 然而,大多数人可以在经典之后说出“无聊和悲伤”。 这种感觉有什么原因? 有用吗? 英国广播公司作者David Robson。 。 。 。 他们正在努力理解这些问题。 但Sandy Mann是为数不多的制作人之一。 志愿者们匆忙赶到她的实验室,通常被赋予复制长长的电话号码清单的不怎么激动人心的工作. 桑迪说,他们一般对这个任务很耐心,但是不断地在椅子上打杂表明,参与者对这个经历几乎不满意. 然而,他们的苦难使科学受益: 曼恩想了解无聊对我们生活的影响 她是一个仍然很小的 突袭如此无用领土的心理学家 “这是灰姑娘心理学的一门课, 毕竟,承认你正在学习无聊本身可能听起来有点不有趣,尽管这样做是错误的。 事实证明,无聊可能是一种危险和颠覆性的情绪,损害我们的健康,甚至影响预期寿命。 另一方面,曼恩的研究表明,没有厌倦,我们就无法进行创造性的壮举.

无聊至极

由于查尔斯·狄更斯的小说"冷屋"(The Cold House)的缘故,波瑞多姆是日常生活中如此重要的一部分,1852年这个词才进入了语言,这有点令人惊讶. 狄更斯对死锁夫人受苦受难的研究——她在婚姻中被"痛苦至死"——可以引导他取得许多近期的结果. 但也许因为生活中不断有无聊的出现,科学家们在调查这个问题方面进展缓慢.

最常见的定型观念之一是“只有无聊的人才会感到无聊”。 加拿大约克大学的John Eastwood指出,

博雷多姆经常伴随着带有冲动思维的人 — — 那些不断寻找新事件的人. 对于这些人来说,宁静的生活是不可能的,他们需要一辆过山车来吸引他们的注意力. Eastwood说:“生活受到长期刺激。”

第二种无聊几乎是相反的问题:他们将世界视为恐惧之地,保护自己免受正在发生的一切所伤害,害怕离开舒适区。 “由于其对痛苦的敏感性,他们接近。” 务虚会给人一些安慰,

显然,任何这些动机都会引起伤害自己的愿望;对厌倦的倾向也与渴望吸烟,喝得太多并服用毒品有关. 事实上,一群南非青少年进行的一项研究发现,无聊是未来吸烟、酗酒和吸取大麻的最先预测者之一。

应当指出,不健康的过度营养也是克服无聊所引起不适的一种方法. Mann说,“工作中的企业支持糖果业。” 而无聊带来的最消极影响是预期寿命的减少. 在分析英国公务员生活的著名的"白厅"研究中,科学家发现容易感到无聊的人有30%可能在接下来的三年中死亡.

但对于进化心理学家来说 这是个谜 情感应该为了我们的利益发展,而不是强迫一个人去自毁. 德克萨斯大学的Heather Lench说, 例如,恐惧有助于避免危险,而悲伤有助于防止今后出现错误。 如果这是真的,无聊是什么意思?

有些人,在一个有电击的房间里,经过一段时间后,开始用电击打自己——只是为了打消随之而来的无聊.

Lench怀疑人类的主要特征之一是好奇心. 卑躬屈膝阻止了你们耕犁同样的地皮,让你寻找新的目标,探索新的领地或想法. 寻找从无聊中逃出有时会让我们冒险,这最终会伤害. 例如,有些人在一个有电击的房间里,在一段时间后开始用电击来打自己——只是为了打消随之而来的无聊. 也许同样寻求救赎也是人们变得奇怪和不健康的原因. 但这也是增加创新的一种方式。

Mann发现,那些无谓地复制电话号码的志愿者提高了他们的创造力,并且能够找到新的方法来使用日常物品. 科学家怀疑无聊引发了精神流浪,这导致了更多的关联性和创造性思维. “如果我们找不到外部刺激, “它使我们能够从一种想象跳到另一种想象。 我们正在摆脱陈规定型和不同思维。” 没有无聊的能力,我们永远不可能达到创造和技术的高度。

用无聊

曼恩认为,当无聊席卷我们时,我们不应该害怕无聊. 她说,“我们必须使用这一原则”,并积极奉行这一原则。 我开始听音乐, 让我的头脑徘徊。 我知道这对我有好处, “

伊斯特伍德不太热衷于无聊,但承认我们必须谨慎地寻求立即的救赎. “这种感觉令人作呕, “我不会加入无聊的战争, “

例如,Eastwood说,使用智能手机或药丸来对抗无聊可能适得其反. “我们生活在一个技术驱动的社会,我们受到过度的刺激——一而再再再而三地被打断。” 这使得我们坐上了一种跑步机,我们希望能够更快,更容易地恢复好奇心。

相反地,Eastwood建议以不同的方式对待这个问题——试图寻找更深层次的问题来导致无聊. 例如,他的研究表明,在生活中具有更多目的和意义的人对测试表现出较少的无聊.

虽然在与朋友会晤、工作或家庭聚会时感到厌烦,但似乎肤浅而不重要,这可能表明存在性危机十分严重,需要采取行动,需要的情况截然不同。

Eastwood说,“世界需要一个人,他可以影响他,正在发生的事情对生活、阳光、新鲜空气和食物同样重要。”

资料来源:理论和实践。