草莓奶和9个有用的零食 Bashny.Net

想象一下：你回到家了，你到颤抖我想要走路，但你担心她的身影。 因为坚定的抵抗渴望吃的饼干或吃的三个糖果。 不要去疯狂的相互矛盾的冲动，使用食谱我们仔细收集了所有在互联网上。

美味不错—是一个现实。

谁说，所有的美味禁止吗？ 毫无根据的争论，我们不想要的，所以我们为您提供一个列表中的零食那将会使你的味蕾颤抖。

干姜是不是都喜欢新鲜生姜，但干要好得多。 即使少量的糖粉，其他洒，并不使它有害的糖果。

姜使产生更多的胃液，有助于更好地吸收的维生素，减少恶心，减少疼痛。

最近的研究表明，姜甚至增加了患者的胰岛素敏感性II型糖尿病。

干芒果



多酚在芒果的工作作为抗氧化剂，特别是magnifin这是着名的其能够成功地抗击癌症和心脏病。 此外，干芒果点心，甜蜜和低卡路里，出售在任何部门的干燥水果。

苹果杏仁奶油并不急于通过并呼叫这个食谱太异乎寻常的。 所有你需要得到一个黄油、一磅的杏仁，一架直升机或食物处理和一点的时间。 研原或烤杏仁需要，直到那时，直到混合物变成奶油的质地，一致性是类似的黄油在室温度。

杏仁油的蛋白质来源和纤维，不饱和脂肪和许多微量营养素。 这种油的低血糖指数，这意味着，它将有助于保持适当血糖水平，并给你一个长期饱的感觉。

如果您传播这一片黄油新鲜的苹果，你会得到一个美味的和微妙的甜点，这将有儿童和成人。

核桃任何形式的



核桃—超级食品。 他们是有用的，对于心脏健康，非饱和，如果你把它用蜂蜜和柠檬汁要使一个令人难以置信的美味的甜点。 地面核桃可以加入沙拉，如果你磨他们成贴和加一滴盐和切蔬菜，他们会变成营养美味酱的。

核桃根据的程度的有效性的船只等于橄榄油。

黑巧克力，巧克力，是的。 此外，它是有用的！ 但在任何情况下不牛奶和痛苦的，有一个可可的内容至少百分之九十。 不是每个人都喜欢它苦的，但它可以屏蔽：如果篦黑巧克力和他们撒在水果沙拉会变成非常不错的。

有的黑巧克力一种低血糖指数(因为它显示的丢失的重量)，还有大量的抗氧化剂，它很快提供一种感觉饱和改善情绪。 其良好的进行一个快餐小吃—只是几片将把你带权力，如果你厌倦的方式，和一个正常的膳食仍远。

草莓奶



怎么样？ 你有没有试过吗？ 迫切这样做！ 准备一片烤纸、浸新鲜的草莓奶和发送到二十分钟在冰箱里。 你甚至不能想象多么的美味！ 在同一种方式可以做任何浆果。 只有酸奶应该不加糖的和自然的。 在这种治疗的蛋白质、碳水化合物、纤维和的海津贴。

南瓜比萨



几乎每个人都喜欢披萨。 但是，几乎没有人关心有关图和卫生会吃掉它的每一天。 但味道的比萨可以很容易地获得没有意大利食物。 切成片的西葫芦或小南瓜纵向或成片，把每一片一点芝士和一半，一茶匙的番茄酱。 烤你的迷你比萨饼在炉。 在烘烤之前你可以撒每个片干燥的或新鲜的香草，例如罗勒.

西葫芦在一个很大的维他命C和钙、奶酪、番茄酱包含维生素B、铜、镁和钾(如果真的只是番茄酱没有添加剂，没有番茄酱).

芹菜茎花生酱是的，花生黄油产品的美国人。 但是，正如杏仁油、花生准备很容易在家里。 只是等待，直到搅拌机会变成烤花生成贴。 如果糊太厚你总是可以稀少量有用的任何植物油橄榄、葡萄、芝麻、和瓜子或胡桃木油。

在芹菜的茎大量的维生素A、纤维，它降低了坏胆固醇水平中。 三明治芹菜和花生黄油—非常美味的食物。

西红柿羊和橄榄油



如果指定的组合你不喜欢，替代羊奶酪是我的最爱，以及采取的向日葵油或者花生。 和西红柿，通过这种方式，都是极其有用：他们帮助中性燃烧脂肪和防止发展新陈代谢综合症(症的胰岛素抗性的)。

好胃口的！

资料来源：www.medpulse.ru/health/prophylaxis/diet/18792.html