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我们生活的故事，或如何想法成为现实
第九十三万五百七十四千两百七十七个
我们经常发现自己在摆布我们的想法吗？ 或者干脆—作为响亮的和长期的声音在我们头上"精神喋喋不休"有关的一切吗？ 意识是载的短语，把我们扔在街上，在工作中，不愉快的想法和成千上万的独白什么不断的回旋在我头上！
从各种聊天在头部，最经常在美国的100 90思想上坏了。 每一天，我们认为完全相同的，因为昨天的！ 60万思想59千的重复昨天和前天的事件！ 只有一个万的想法。
发现，我们经常觉得负于积极的。 不愉快的想法变成幻想，滚雪球能够成倍增长的时间，如果你不阻止他们。 例如：你看到了车祸，我认为，"这是一个噩梦！ 在他的地方可能已经给我！ 或者我的妻子！ 或孩子！ 然后..."等字样，随后这个想法似乎往往在头上，造成焦虑或兴奋。 我们经常步行工作，去做一些事情自动的，我们的意识，在这个时间是被占领的幻想，梦想，等等。 有成千上万的故事，我们正在失去甚至没有意识到。 这里是一些例子从书D.雨水:
"游戏"大灾难"：这场比赛的球迷幻想，不仅有关的事故而且关于如何，这将是可怕的，如果他们抢劫、烧伤他们的家，强奸的妻子或杀死的儿童。 出现这种担心，有助于丰富的暴力场面在电视上。 对于这项研究的美国心理学家,情人的电视开展在电视机前四个小时，一天或更多，评价的可能性，可能会发生一次事故-50%，而那些看电视，不到两个小时的一天-10%。 现实是这件事不超过1%。因此电视和电影产业可以帮助人们没有足够的想象力的幻想，大约可以想象的灾害的不幸。
游戏"如果我..." —它的要点是精神回到过去和痛苦的后悔我们所做或者没有这样做。 例如："这将是好的，如果我...:
没有结婚
离婚
不工作
扔研究所
或者如果我:
是病人
买了这个房子
出生于一个富裕的家庭
会学到5种语言
在这个游戏，你内心的批评者要求你已显示出一种独特的能力来预测未来并惩罚你为什么你不知道如何。 事实上，玩这个游戏，你拒绝承认的现实生活的跌宕起伏，虽然他们可以促进个人成长！
游戏"，这是他的错"，你在这里指责别人:
你不小心
你不知道如何去爱
你却不想约我
你是个骗子
你是残酷的
或者抱怨说："你看什么他/她对我做的(和)..."
这样的固定，并不断回到过去的冤情，阻碍了建设性的活动在本。
游戏是"完美"， 这里的参数，如下："如果我这样做，那么可怕的事会发生"。 然而，作为结果自我观察我们可以得出结论："我再次试图找到完美的选择的未来，尽管我的理解是，它并不存在。 我只是需要一个借口来做什么都没有。
游戏"我！ 没有人爱我，因为我:
厚
瘦
年轻的
不知道如何开车
我没有绳
但究竟怎么做，你知道吗？！ 谁不爱你? 也许你自己不喜欢的，例如，那你"太肥"? 只要你觉得别人认为你或是对你一定的方式，确保你不归咎于他自己的想法或感受。
游戏"他更好"的玩家说："我是肯定的：
首席爱他多于我的
人们找到它更有吸引力
他赚更多
在它的最好的...
玩这个游戏不断比较自己与这个人，从它的痛苦。 更适合于这种比较，一个同学成为：一名法官的最高类别中，一个百万富翁，着名的星等。
游戏"什么样的邻居、亲属、"什么会让人认为，如果：
我将我的妻子离婚
我不会离婚的，与他的妻子
我儿子被开除出学院
我找不到体面的工作
我改变了工作
成为一个芭蕾舞演员，等等
游戏"悲观主义者，为什么麻烦吗？ 所以，我没有,仍然不能更好"。
和游戏，这样的成百上千个！
什么样的游戏，你玩吗？
只要你注意的想法是进行远为熟悉鉴于梦想并不非常明亮的幻想，停止你自己！
问问自己的问题：我在想什么? 我怎么感觉的权利吗？ 这可以来回到现实和防止消极的陈规定型的想法！ 听到他的声音的步骤或呼吸，你们在本次"现在"你去坐在一把椅子，是vacurg你吗？ 春季时的外部的，在现实中...
作者：爱马仕塞梅
资料来源：www.b17.ru/article/26416/
我们经常发现自己在摆布我们的想法吗？ 或者干脆—作为响亮的和长期的声音在我们头上"精神喋喋不休"有关的一切吗？ 意识是载的短语，把我们扔在街上，在工作中，不愉快的想法和成千上万的独白什么不断的回旋在我头上！
从各种聊天在头部，最经常在美国的100 90思想上坏了。 每一天，我们认为完全相同的，因为昨天的！ 60万思想59千的重复昨天和前天的事件！ 只有一个万的想法。
发现，我们经常觉得负于积极的。 不愉快的想法变成幻想，滚雪球能够成倍增长的时间，如果你不阻止他们。 例如：你看到了车祸，我认为，"这是一个噩梦！ 在他的地方可能已经给我！ 或者我的妻子！ 或孩子！ 然后..."等字样，随后这个想法似乎往往在头上，造成焦虑或兴奋。 我们经常步行工作，去做一些事情自动的，我们的意识，在这个时间是被占领的幻想，梦想，等等。 有成千上万的故事，我们正在失去甚至没有意识到。 这里是一些例子从书D.雨水:
"游戏"大灾难"：这场比赛的球迷幻想，不仅有关的事故而且关于如何，这将是可怕的，如果他们抢劫、烧伤他们的家，强奸的妻子或杀死的儿童。 出现这种担心，有助于丰富的暴力场面在电视上。 对于这项研究的美国心理学家,情人的电视开展在电视机前四个小时，一天或更多，评价的可能性，可能会发生一次事故-50%，而那些看电视，不到两个小时的一天-10%。 现实是这件事不超过1%。因此电视和电影产业可以帮助人们没有足够的想象力的幻想，大约可以想象的灾害的不幸。
游戏"如果我..." —它的要点是精神回到过去和痛苦的后悔我们所做或者没有这样做。 例如："这将是好的，如果我...:
没有结婚
离婚
不工作
扔研究所
或者如果我:
是病人
买了这个房子
出生于一个富裕的家庭
会学到5种语言
在这个游戏，你内心的批评者要求你已显示出一种独特的能力来预测未来并惩罚你为什么你不知道如何。 事实上，玩这个游戏，你拒绝承认的现实生活的跌宕起伏，虽然他们可以促进个人成长！
游戏"，这是他的错"，你在这里指责别人:
你不小心
你不知道如何去爱
你却不想约我
你是个骗子
你是残酷的
或者抱怨说："你看什么他/她对我做的(和)..."
这样的固定，并不断回到过去的冤情，阻碍了建设性的活动在本。
游戏是"完美"， 这里的参数，如下："如果我这样做，那么可怕的事会发生"。 然而，作为结果自我观察我们可以得出结论："我再次试图找到完美的选择的未来，尽管我的理解是，它并不存在。 我只是需要一个借口来做什么都没有。
游戏"我！ 没有人爱我，因为我:
厚
瘦
年轻的
不知道如何开车
我没有绳
但究竟怎么做，你知道吗？！ 谁不爱你? 也许你自己不喜欢的，例如，那你"太肥"? 只要你觉得别人认为你或是对你一定的方式，确保你不归咎于他自己的想法或感受。
游戏"他更好"的玩家说："我是肯定的：
首席爱他多于我的
人们找到它更有吸引力
他赚更多
在它的最好的...
玩这个游戏不断比较自己与这个人，从它的痛苦。 更适合于这种比较，一个同学成为：一名法官的最高类别中，一个百万富翁，着名的星等。
游戏"什么样的邻居、亲属、"什么会让人认为，如果：
我将我的妻子离婚
我不会离婚的，与他的妻子
我儿子被开除出学院
我找不到体面的工作
我改变了工作
成为一个芭蕾舞演员，等等
游戏"悲观主义者，为什么麻烦吗？ 所以，我没有,仍然不能更好"。
和游戏，这样的成百上千个！
什么样的游戏，你玩吗？
只要你注意的想法是进行远为熟悉鉴于梦想并不非常明亮的幻想，停止你自己！
问问自己的问题：我在想什么? 我怎么感觉的权利吗？ 这可以来回到现实和防止消极的陈规定型的想法！ 听到他的声音的步骤或呼吸，你们在本次"现在"你去坐在一把椅子，是vacurg你吗？ 春季时的外部的，在现实中...
作者：爱马仕塞梅
资料来源：www.b17.ru/article/26416/