氨纶短裤瑜伽的振动

根据核心密宗的理念spanda，'振动'的神圣的意识表现为整个宇宙，包括物理和微妙的机构的每一个人。 密宗教会我们，有一个统一的连续性之间我们的物理机构的活动的思想和情感，以及所有形式的内部意识。 他们都表现为单一的来源；因此，我们都是微观的脉动的整体表达在身体的形式—在虚幻的层面的时间和空间的普遍意识(至尊Śhiva).

根据主要来源原则的Spandaryan—克什米尔的工作的第九世纪，称为"学说的振动"，最高振动(spanda)统一并涵盖所发生的一切，并不断返回该清单的全部所有的事情在最高光的意识。 能源(Śhakti)意识的表示，在流动的她自己封在波的形式收缩(nimeṣha)，其中我们认识到作为一个整体部分的世界，包括身体、感情和想法。 当Shakti是要重新打开(unmeṣha)他无限的潜力，确定自己与更多的和更多的无限的意识水平本身通过我们的意图，我们练习瑜伽。

通常被称为Spandaryan sphuratta—"闪光打的"最高光不断变化，其强度。 这一振动是普遍性的所有人。 因此，普遍Spandaryan开心的振动的所有方面的连"否定"的感情和想法的一部分spanda：当它是减少(nimeṣha)在形成的负面的想法和感觉，他们都是用作跳板的飞跃，通过开放(unmeṣha)的状态，从而完成了舞的生活。 但是该原则的spanda是基于这样的事实，减少和公开的并且有是一个脉动的神圣。 我们可以发现他的真正团结的源的宇宙只有当我们拥有平衡之间的通信的两个地点。 然后就是"外观"(udyama)意识到这点的沉默(宾杜)，当时呼吸、心脏和心成为一个单一的波动。

沉自己的内部瑜伽发现，最微妙和最强大的卷须的个性合并的无限宽敞的振动(Spandaryan)的神圣的意识。 重复的咒语(尤其是"om那玛哈śhivaya")和二氧冥想作为内灯光灯提供照明的方式，通过更细微的震动的内部意识，并且导致经验parispanda，其传统所说的"幸福的脉动的启示。" 它被称为欣喜若狂的悸动，加快沉默绝对的。 细心意识的这种内在跳动导致揭开更深入的经验的冥想浸(samāvesha)，但经验任何种类的限制不会永远被摧毁。

在这种状态下，我们是精神上醒来的照明光辉的意识(prakāśha)，其中照亮我们的来源为我们的存在。 它是经历了作为开放的、无限扩大，完全新的一波波的幸福，不断影响的意识的觉醒的瑜珈。 "实现"的Spanda最高内部和我打开了流的花蜜的意识，流动的形式的海浪的能量。 这些"波"只能造成的脉动的意识。 他们代表的活力，vimarśha，"意识的"内在神圣的光。 这种辐射的光辉所有人。 我们都深深相互关联的，作为神圣的振动的一个单一的永恒幸福的，并绝对的意识(Śhiva).

在坦陀罗瑜珈，我们不寻求"改变"我们自己，而是通过实践我们逐渐认识到，一切，我们一直在寻找自己(和平、爱情、知足、安全，等等)， 振动心的能源(hṛidayam)的宇宙中我们的心中。 瑜伽只是需要这一现实作为你的真实性质的时刻，当Shakti(神圣的节能意识)开始扩大向外在形成的自己的觉醒。 否则是不可能的。 我们的觉醒上仅仅是这样的：我们认识到我们自己的心与联合国的中心点的最高意识的一点，从这一切都存在为形式的潮汐开心的跳舞的宇宙。

 

©克里斯托弗*汤普金斯

资料来源：integraltranslations.wordpress.com/2012/06/03/tompkins-spanda/#more-191