俄罗斯浴他的手

想要开始的事实，我确信，已知的每一个俄罗斯桑拿浴室是完美的结束工作日，每周工作时间，或也许是一年，如何任何人。 请记住："每年31日的..."。 最重要的是，一个俄罗斯浴缸是非常有用的健康。

它的独特性在于事实上，在温度为80-90度、温度的一个人上升到40-41度和内部器官被加热到39度。 这是非常有利于预防和处理数量庞大的疾病(心血管系统、肌肉骨骼系统，等等)。 浴缸平静的神经系统，恢复能源和给快乐的感觉和新鲜。 此外，该过程在浴缸是一个很好的补充，综合处理的脂肪团(信息对于有关妇女与维护和谐的其形状)。

建立你自己的桑拿和属愉快的感觉。
在本文中，我们来看看如何安排一个俄罗斯浴根据本规则。





第一步。 选择一个地点对于洗澡。

浴缸可以在一个单独的建筑，附楼的房屋或在屋内。 在后两种情况下你会不会有问题与照明、供水和卫生设施，所有这已经是在房子里。
独立的浴缸将需要进行彻底的温热。 如果房间的房子是，该特别注意当绝缘应该只给予的蒸汽浴室。 这是假设在这样的房子你的生活和他定期进行加热。 如果这个郊区的房子在哪你是罕见的，你应该隔离整个浴室，以避免需要热整个房子都几个小时在洗澡。

应当指出，在事件发生火灾，一个独立的浴缸都有其优点。 它是更安全。

第二步骤。 布置浴室。
最简单的浴缸通常由一个蒸汽浴室和更衣室。 在最完整和舒适版本–这是四个房间：蒸汽房,肥皂室，更衣室(室脱衣服)和前庭。

前庭外面的门到浴缸，它可以防止渗透的冷空气内的主要空间。
后一大厅的更衣室，4至6平方米。 m用窗口。 在更衣室脱衣服和后放松桑拿浴室。 要做到这一点，必须有安装的一台和任选的一个表中。 使假日完成。

在肥皂(4-8m)，因为顾名思义，人们清洗。 应该有坦克，用热水和冷水，帮派、扫帚和其他漂亮的设施。 必须是一个长凳上躺着睡觉。 因此，长度的一个壁必须至少2米。 如果空间允许的话，你可以把两个长凳。

该地区的蒸汽浴室通常约为9平方米，最好是让它广场。 减少的热损失和蒸汽应该让门的一个高的阈值，低传输。 在门口附近，在角落的炉灶进入它插入罐体加热水。 沿着空白的墙上有长凳。

高度的浴缸通常选择尽可能低的水平，以使房间量尽可能地小。 因为，更多的空间，尤其蒸汽，大所需的时间温暖到需要的温度。 计算高度的客房到这个：顶部行的石烤箱应在1米的距离从楼，距离天花板应该保留有关的相同稍高(约1.1米)。 天花板上的团应以大约同样的距离要坐以使用扫帚。 因此，它的出现天花板上的高度在洗澡–不低于2.1m。

作为室内装潢的蒸汽使用落叶木材(在任何情况下不针叶树，否则它不会被用从树脂)，最好农药或阿斯，他们得到当热气腾腾的人的气味。

步骤三。 通风。
它将提供新鲜空气和混合它的蒸汽浴室。 如果风不是，那么炉加热空气的只有自己周围。 最好的选择是编入口的洞在地面背后的炉灶的使炉的道路上进入的冷空气和它很快就暖和干燥。 出孔装备的对角线上的房间，一个在高度为1-1，2米，其他–在天花板上。 这两个孔都与一个通风通道，需要显示在主要的通风或阁楼。 的所有开口应关闭通过栅门，其中规定了空气流动。 当妥善安排通风的蒸汽浴室会暖和起来要好得多。

第四步。 内部装饰。
木材的使用为完成浴必须没有任何清漆，仅漆或污点。 表面上的长椅和所有其他项目接触皮肤,愉快的接触。 金属元素具有隐藏的木材和钢铁部分–镀锌。 这是更好地使用黄铜或铜牌。 这些材料耐腐蚀。

灯光是更好的选择软。 固定装置可以天花板，墙角，墙壁，一个品味的问题。 主要的要求是只能使用特殊termoplastica的选择。

第五步。 游泳池。
可选择的，但是很不错的步骤。 尤其是如果下一个洗澡还有没有河流，没有湖泊，或甚至池塘。 游泳池可以做你自己，你可以买到可折叠。

资料来源：green-dom.info/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0/%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%B0%