4惊人的食谱从鳄梨

鳄梨是牢牢盘踞在我们的饮食,并解决在货架上的冰箱。 和演奏家编制的鳄梨酱和冷沙拉配牛油果今天可以拥有几乎所有人都关心的主题的健康饮食。 是时候开发新的味道这有用的产品!

使用鳄梨作为一种成分,用于烘烤、沙拉豆,冷汤,甚至香草奶昔。 我们本你4美味的食谱,这是值得尝试。




1. 蛋糕与核桃和鳄梨成分:
  • Мука1,75个杯子
  • 烘烤порошок1茶匙。
  • Сода0,5个茶匙。
  • Soldatka
  • Яйца4个人电脑。
  • Йогурт0,5杯
  • Авокадо1个人电脑。
  • 蔬菜масло3汤匙
  • 核桃орехи1玻璃
方法编制的:烤箱预热180度和油脂黄油一个烤盘的蛋糕。 在中等碗里,混合粉、发酵粉,苏打水和盐。 在一个单独的碗,捣烂的鳄梨成泥和结合用鸡蛋和石油。 干的配料倒入蛋的混合物,增加地面核桃搅匀。 面团倒入准备锅烘烤大约45分钟,定期检查与牙签干的准备情况的蛋糕。




2. 沙拉配牛油果和豆类成分:
  • 甜кукуруза1,75个杯子
  • Томаты1玻璃
  • 罐装或熟фасоль0,5杯
  • 红лук0,25个玻璃
  • 新鲜кинза3汤匙
  • 果汁лайма2汤匙
  • 蔬菜масло1汤匙
  • ,Listo的味道
  • Perespa的味道
  • Зира0,5个茶匙。
  • Чеснок1丁香
  • Авокадо1个人电脑。
方法编制的:

切碎的西红柿、洋葱和香菜。 在大碗里,混合所有材料,除了鳄梨,并保留在冰箱的大约1小时。 只是在服务之前添加到沙拉丁鳄梨,并可选择的装饰香菜。




3. 冷汤鳄梨和虾成分:
  • 鸡бульон3杯
  • Авокадо2个人电脑。
  • 新鲜кинза3汤匙
  • 果汁лайма3汤匙
  • ,Listo的味道
  • Perespa的味道
  • 脱脂сметана0,75个杯子
  • 剥лайма1茶匙。
  • 准备好креветки400克
  • 塞拉普味道
  • Чеснок1丁香
方法编制的:

煮汤:在搅拌机,混合液,肉体的鳄梨、柠檬汁、盐,胡椒粉,以及2大汤匙香菜。 冷却几分钟在冰箱里。 准备填充用石灰合并的酸奶油、石灰热情,盐,胡椒粉和一汤匙的香菜。 虾仁,擦盐,胡椒,孜然,并留下腌。 热锅里炸2分钟,虾。 添加切碎洋葱、大蒜和烹调的另一个2至4分钟。 对于流动在板倒大约0.5杯汤,装饰用的2大汤匙的敷料和一些虾。




香草奶昔与牛油果的成分:
  • Авокадо0,5个人电脑。
  • Молоко0,75个杯子
  • 摘录香草的味道
  • 亲爱的或sagarpa的味道
方法编制的:

搅拌机Porirua先前冻结的鳄梨和所有其他成分。 一致性和甜蜜是可调需要通过增加一个小小的更多的牛奶或甜味剂。




   

资料来源:kitchenmag.ru/posts/chto-prigotovit-iz-avokado-4-vkusnykh-retsepta

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