当意味着会生病






加拿大的研究人员已经显示,大量的时间,一个人花费每天在坐的位置,直接影响的风险的心脏病、糖尿病和癌症。

科学家们说,一个久坐不动的生活方式可能会导致过早死亡,即使是那些经常从事在身,但所有相同,大多数时间坐着。

"今天,平均每人坐在超过半天时间--例如,在看电视或者在电脑上工作,博士说戴维的改变,高级研究员,大学卫生网络(uhn并)和研究所临床研究在多伦多。 —我们的研究显示,尽管有益健康的影响的运动可能不足以减少疾病的风险相关久坐不动的生活方式。"

科学家坚持认为男子几乎每天30分钟的充,如果剩余的23个半小时他坐在或谎言。 减少疾病的风险是必要的,以减少"定居时间"2-3个小时12小时的一天。

任何人谁愿意自己健康状况良好,你应该开始跟踪时间,这是保持在坐的位置。 每半小时的人需要获得和移动至少有3分钟。

 

资料来源:fitfixed.com

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