简单的指导方针保持健康的日本实践

第三十六万一百九十五千九百八十九个



今天，日本是第一次发生在居民人数谁把100岁。 在这个国家有超过36万百岁老人。 平均预期寿命是82岁，只能羡慕。

简单的建议，经过时间考验的，packautomaten习惯应该学习这个国家的居民的冉冉升起的太阳。

喝温水。

不喝咖啡超过1次，每次一天。

不吃药用冷水。

不要吃的食物后，下午5时。

少吃高脂肪的食物。

喝水的天早上和不在晚上。

远离电池充电器电话。

最好睡觉的时间是从上10点到6点。

不采取一水平位置上睡觉前，如果你喝了这药。

不要用手机，如果充显示了仅仅一个司，因为

在这种情况下，辐射水平的手机上了1000倍。

健康果汁

• 胡萝卜+姜+苹果—支持和洁净你的免疫系统。
• 苹果+黄瓜+芹菜—防止了癌症，降低胆固醇的水平，减轻消化不良和头痛。
• 番茄+胡萝卜+苹果—改善皮肤颜色，并消除口臭的。
• 苦辣椒+苹果+牛奶—防止臭和减少温度。
• 橙+姜+参—改善了色彩，湿度和降低温度。
• 菠萝+苹果+西瓜—删除多余的盐，滋养的膀胱癌和肾脏。
• 苹果+黄瓜+猕猴桃—改善了色彩，湿皮肤。
• 梨香蕉规定了糖水平在血液。
• 胡萝卜+苹果+梨+芒果增加内部的身体热量、抗毒素，降低血压力和努力与总氧化体。
• 葡萄+西瓜+牛奶—维生素C+维生素B2，增加小区的活动，并提高免疫能力的机构。
• 木瓜+菠萝+牛奶—维生素C、E、铁。 改善皮肤颜色和新陈代谢。
• 香蕉+菠萝+牛奶含有丰富维生素的营养，防止便秘。

喝水上空腹

今天在日本非常受欢迎饮水醒来后立即每天早晨。 此外，科学试验已经证实了这一程序。 附的手册，在这种方法。 技术治愈的100%保证下列疾病：

头疼关节疼痛，心脏病、关节炎、心悸，癫痫症、肥胖、哮喘、脑膜炎、肾脏疾病、呕吐、胃炎、腹泻、痔疮、糖尿病、便秘、眼科疾病，疾病的子宫癌症和疾病的耳、喉、鼻子。

治疗方法

1. 在早晨醒后喝4杯水在160毫升(前刷牙)

2. 刷牙，但是不吃也不喝45分钟。

3. 在45分钟你可以在早餐常用的方式。

4. 后早餐、午餐或晚宴没有什么要喝点或吃2小时。

5. 对于年老或患病的人是无法喝到4杯水，你就可以开始有一个较小的剂量逐渐增加提供给推荐量。

6. 附的列表，下面给出的建议的天数对于重大的疾病：

1. 高血压的30天

2. 胃炎—10天

3. 糖尿病—30天

4. 秘—10天

5. 癌症的180天

7. 关节炎患者应该遵循这一程序，3日在第一周，因为第二—每一天。

这种技术没有副作用，但是，在开始处理量的排尿可能会增加。 它会更好，如果你继续这个过程和后处理，和使它的规范。

喝水和保持健康和活跃的。

重要的细节。 中国和日本喝热茶吃饭时(不寒冷的水中)。 是时候采取这种习惯。 我们刚刚获得。

解释，对于那些喜欢喝的，一边吃冷饮料。 冷水减少了吸收的食品，如食物含有的脂肪zagustevat的。

换句话说，油液化国家更快的与氧气发生反应，并更好地吸收的肠道比如你洗下来的食品有冷饮料。 因此，本脂肪酸沉积在皮肤下和机会的癌症在减少数十次。

一个严重的注意关于心脏病发作：你应该知道，不是所有核心的攻击都伴随疼痛在左边的胸部。

小心当激烈的疼痛在上或下颚。

恶心，出汗也是症状，这种疾病。

60％的人曾经遭受这种攻击，经历了他在他的睡眠，永远不会醒来。

胸部疼痛可以让你哭泣在你睡觉的，你会醒来。 它也是一个症状的即将发生的问题。 不要忽视这些信号的身体！

 

资料来源：www.umeivse.ru/kak-pravilno-pitatsya/29313/