9练习老子来提高大脑功能

老子–圣人谁住在中国的春季和秋季(公元前770-476年)并且是创始人的教导的道教。 根据传说,他制定了一系列演习,以提高大脑功能。 以下是一个说明性的练习,选择为后代。

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1. 开点阴唐的。 点阴唐位之间的眉毛。 几个圆周运动的大拇指mash威士忌,然后垫我的中指擦点阴唐16倍(图。 8-1).

2. 擦眼睛。 与你的食指擦眼窝和周围地区他们的16倍。 执行同时在两个眼睛(图。 8-2的).

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3. 推点的二苍的。 点的二苍位于大约一个半英寸的嘴角。 在进行练习,稍微打开你的嘴,新闻和推点二甘蔗与技巧的大拇指手中的16倍(图。 8-3的).

4. 压力点Sy再见。 点si排,位于大约一个半英寸下从眼窝。 施加压力与你的食指上的点Sy再见自下而上的16倍(图。 8-4).

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5. 摩擦鼻子的。 擦鼻子的拇指金榜的双手(tenerani)的16倍(图。 第8-5).

6. 搓他的脖子。 把他的手放在两边的颈部和擦颈部以下的16倍(图。 8至6时)。

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7. 洗猫。 擦脸的棕榈树的两只手的16倍(图。 8-7).

8. 梳理毛发。 展开你的手指和擦头从前额到后颈。 运行的技巧,他手下的头发和按摩主韧带和血管的头部。 Rascalities因此16倍(图。 的8-8).

9. 碰撞的天体的鼓。 盖耳朵有棕榈树。 击大型和中指点的风驰,位于下面的枕骨、16倍(图。 8-9).

在执行这九个练习,在某一点,插上你的耳朵紧密地与他的手,然后用力抬起手。 重复3-5倍。 这整个复杂的结束。 出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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