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扁豆沙拉三明治—丰盛的美味
食谱的沙拉三明治煎煎锅. 沙拉三明治是丰盛的美味的菜，但是因为原来的食谱是基于烘烤炉，我们决定尝试和烘烤。 有小鹰嘴豆和我们做出来的小扁豆。 加上小扁豆的是，它是更加密集，因此球不柔软和脆(其是有用的烘烤时的)。
扁豆球
1烤盘
- 400克的小扁豆
- 堆葱
- 一大堆香芹
- 红洋葱
- 6大蒜
- 1tsp喜马拉雅盐
- 1茶匙香菜
- 1tsp小茴香
- 2汤匙的全麦面粉
- 1汤匙橄榄油
- 在半个柠檬汁
- 红或黑胡椒的味道(我们不加)
准备：
1. 浸泡过夜的小扁豆。 早上煮20-30分钟，漏，并留下来很酷。
2. 当扁豆酷的地方在搅拌器(或食物处理)以及混合所有的香料、面粉、橄榄油，直到顺利。
3. 盲从质量的类似球/馅饼放在预润滑用橄榄油烤盘。
4. 烤30分钟180度的。
*如果仍然为你决定煮沙拉三明治在平底锅，选择椰子油没有闻到烘烤。 它没有这些有害的致癌物质。
出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源:/用户/1077
