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荞麦煎饼
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一个健康的生活方式是不是一个原因拒绝其乐趣。 例如，从煎饼忏悔星期二。 只是煎饼需要煮食例如，荞麦。
成分：
- 荞麦面粉150克
- Trubnaya面粉100克
- 糖1汤匙。
- 鸡蛋2个。
- 500毫升牛奶(1,5%的脂肪)
- 橄榄油70g
- 盐1茶匙。
在一个碗里，筛一起荞麦和trubnoy面粉、糖、盐。 加鸡蛋和2-3汤匙的牛奶。 彻底结合起来。 倒牛奶在一小部分1-2汤匙—这将避免肿块。 再次拂。 加油。 搅到顺利。 面团将相当的液体，但经过25-30分钟就会增厚—给它一个啤酒。 烤薄饼干盘、浇注关于包的面团(取决于直径的pan)。 好胃口的！ 出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：fitfixed.com
