什么健康的果汁喝的春天

第一春天，当百分比的维生素在身体是极低的，每个试图作为更好的他可以。 营养学家认为，最有效的工具在不平等的斗争对于豁免的不仅仅是蔬菜、水果和浆果和果汁，这是由从几个健康的成分。

当然，蔬菜、水果和其他自然和健康的饮料你可以买到任何地方。 但这是很好如果他们熟在回家的–当你这样做是为自己好。 除了下面的鸡尾酒，甚至促进减肥—所以注意。

1. 胡萝卜





好了，谁不知道有关好处的这种蔬菜? 在任何的超市货架上，你可以看到所谓的"鸡尾酒"胡萝卜，其中，具有通过的一样从柜台榨汁机变得ultramultram汁。 但不是一个单一的胡萝卜！ 这里重要的是即兴表演，我们想要推荐某些成分，肯定不会破坏你的喝辣椒、柿、南瓜、核桃干杏子。 而这一切你可以倒牛奶或酸奶。

2. 姜





姜–也许不是最强大的产品，保护我们的免疫系统的整个冬季。 其汤，虽然辣，完全应付任何病毒和细菌，因此，为了避免任何冷痛的机会是微乎其微的。 但生姜可以喝醉了，不仅作为一个单一的饮料。 他完美的黄瓜、豌豆花椰菜和其他绿色蔬菜。 最主要的是不要过分—不超过1茶匙。 和这整个混合稀释酸奶或无味酸奶。

3. 黄瓜





参本身是相当"水汪汪"，与西瓜，当然，不会竞争，但是如果你只做一个鸡尾酒的黄瓜,他们是不是无法满足的。 因此，清洗植物建议添加的矿泉水和酸奶。 和香料的一个自由授课高级讲师的大蒜. 所有其他成分(盐，胡椒粉，香草、其他蔬菜)是在你的自由裁量权。 鸡尾酒可以喝不超过一天两次。

4. 奶酪用绿色





这种鸡尾酒我们可以提供的球迷奢侈。 豆腐是有用的，本身并不需要额外的"奖励"，但为什么不把它变成一个喝稀释在牛奶吗？ 和增加蔬菜(芹菜欧芹、莳萝、香菜，菠菜和Basil)你确定不要失去维生素！

这些圆滑的人是这么富有营养的，他们可以安排斋日或喝他们之前，也不是食品。 但是如果你只想补充维生素的供应，喝他们在你的休闲！ 出版

资料来源：hochu.ua