为什么我们在度假时生病了?

(英语).



我们经常尝试在度假前重新做所有工作. 我们是否更容易被感冒所感染?

我数不清有多少人告诉我, 暑假、海滩假期和短途旅行也处于危险之中。

这种现象有一个单独的名称:“自由时间综合症”。 该名词的作者荷兰心理学家阿德·温杰胡特斯(Ad Wingerhuts)承认这一诊断尚未被医学文献所描述. 然而,在您处理工作问题时,您生病的情况为许多人所熟悉。 真的有这样的综合症吗?

与工作日相比,休假生病的概率是否增加是一个有待解决的问题:没有对这一问题进行广泛的系统研究. 为了收集一些有意义的统计数据,温杰胡茨询问超过1800人是否认为自己患有"自由时间综合症". 只有略多于3%的答卷者作出了肯定的答复。

鉴于我们经常在休假前磨损,努力做到一切,我们可以得出结论,这不是常规,甚至相反. 人们被要求自己决定他们是否遭遇了这样的事 — — 我们宁愿记得疾病如何毁了我们的假期,而不是我们去某地保持健康。

但是,如果少数人认为它们易被感染,是否有生理解释? 近半数Wingerhuts的调查答卷人认为工作与休假之间的转变。 怎样? 有几种理论.

第一,一旦我们终于有机会放松,由于压力荷尔蒙导致身体不平衡,这帮助我们按时完成任务,使我们易受感染. 肾上腺素能帮助我们应付压力,同时也能加强免疫系统,从而可以抵御感染并感觉良好. 与之相平行的是皮质醇被产生:它也帮助了紧张的情况,但伤害了免疫系统.

从工作压力到休假放松的过渡可能过于戏剧化. . . ..

所有这些听起来都令人信服,特别是在从压力到放松的过渡是迅速的的情况下,但缺乏研究来证实这个假设.

也许人们从一开始就生病了。 他们忙得要命,坚持抗病,直到放假时才注意到第一症状,直到放假时才开始放松.

有一点是肯定的:我们对症状的评估取决于我们正在做什么。 心理学家詹姆斯·潘纳贝克(James Pennebaker)发现,发生在一个人周围的事件越少,他就越倾向于评价自己疾病的症状.

作为他实验的一部分,一群学生评估了影片的30秒片段有多有趣. 心理学家随后向另一组学生展示了同样的模式并追踪了他们咳嗽的频率. 场景越有趣,他们咳嗽得越少. 在无聊的节选期间, 他们似乎注意到喉咙痛, 然而,你可能会注意到,你的头分裂 并跑出你的鼻子, 不管你有多少工作。

还有一个版本:我们生病不是因为工作压力,而是因为旅途中产生的压力. 旅行总是乏味的,特别是在飞行方面,飞行时间越长,感染某种病毒的风险就越大.

我们坐在小屋里太亲近了

平均美国人每年会患上2.5次寒冷,研究者从中得出结论,在一次飞行中感染的概率为成人的1%. 然而,对一周前从旧金山飞往丹佛的人的调查显示,其中20%的人感冒了. 如果这一发病率持续到全年,人们每年会患上超过56次的感冒,也就是说,他们每周都会嗅出鼻子来.

造成这样多的寒冷的原因往往被认为是飞机舱内空气回放,但这一因素在本研究中没有起到作用. 研究人员还查明了另外两个原因:位于一个狭窄的空间,因此更密切地接触了感染剂;湿度。 根据该假说,在机舱干燥空气的影响下,鼻中黏液,捕捉病毒和细菌会变得过浓,并停止从头发从喉咙下流入胃中——这阻止了这些病毒和细菌的中和.

阿德·温格胡茨(Ad Wingerhuts)对人们度假生病的原因持其他解释态度. 甚至有一种说法认为,这种疾病成为中断不成功的假期的好理由。 然而,由于缺乏这方面的研究,不可能优先考虑任何特定的解释;也许事实在于若干因素的结合。

对有些人来说,疾病只是打断一个失败的假期的借口.

但好消息是 这种综合症并不普遍 此外,我们越老,我们的身体产生抗体的机会就越多,所以我们开始越少感冒 — — 不管我们是否度假。

最后,我们有理由高兴 我们没有变年轻!

资料来源:www.bbc.co.uk/Russian/science/2015/02/150219_vert_fut_holiday_illneses。