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产品，你不能吃上空腹
1. 这些柑橘类水果可以触发过敏和胃炎，如果他们是在一个空空的肚子。 因此，建议之前你喝一杯橙汁，早餐麦片。
2. 香蕉
它们包含了很多的镁、内容的调节活动中的心血管系统。 吃他们在一个空空的肚子，你的风险打破钙magiey平衡。
3. 原蔬菜
酸中所载的原蔬菜可以刺激胃黏膜。 它是充满了溃疡和胃炎。
4. 酸奶
令人惊讶的是，这一清单包括酸奶。 在早晨的身体不需要细菌酸奶和处理自己。 本效益的酸奶在一个空空的肚子—零。 最好吃的，2小时后吃早餐或晚上。
5. 冷饮
冷饮料不能正常运行的消化过程在上午。 更好地替代他们几乎没有温暖。
6. 甜食
空着肚子吃甜点是不可能的。 因为胰腺是不能醒来后产生适当数量的胰岛素。 后果吃饭的甜点在早上增加血糖。
7. 咖啡
具有负面影响你的健康和咖啡上空着肚子。 毕竟，咖啡是一种胃刺激性，以及它生产的胃液。 一段时间后，可以开发胃炎。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
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资料来源：pokolenie-x.com/?cat=7
