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产品,你不能吃上空腹
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1. 这些柑橘类水果可以触发过敏和胃炎,如果他们是在一个空空的肚子。 因此,建议之前你喝一杯橙汁,早餐麦片。
2. 香蕉
它们包含了很多的镁、内容的调节活动中的心血管系统。 吃他们在一个空空的肚子,你的风险打破钙magiey平衡。
3. 原蔬菜
酸中所载的原蔬菜可以刺激胃黏膜。 它是充满了溃疡和胃炎。
4. 酸奶
令人惊讶的是,这一清单包括酸奶。 在早晨的身体不需要细菌酸奶和处理自己。 本效益的酸奶在一个空空的肚子—零。 最好吃的,2小时后吃早餐或晚上。
5. 冷饮
冷饮料不能正常运行的消化过程在上午。 更好地替代他们几乎没有温暖。
6. 甜食
空着肚子吃甜点是不可能的。 因为胰腺是不能醒来后产生适当数量的胰岛素。 后果吃饭的甜点在早上增加血糖。
7. 咖啡
具有负面影响你的健康和咖啡上空着肚子。 毕竟,咖啡是一种胃刺激性,以及它生产的胃液。 一段时间后,可以开发胃炎。出版
P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
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资料来源:pokolenie-x.com/?cat=7