如何发展情绪智慧 Bashny.Net

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我们所有，或另一种方式，面临着一个人完美的，一目了然，感受和理解其他人。 的先决条件，这种行为属性的气质，遗传因素和情感敏感性、良好的发展的右半球和特点的信息处理。 据认为情感是更多的发展，外向的人，但在任何情况下，前提高情都放在家庭中。 这是促进良好的关系，父母之间的和谐成长的儿童灌输的技能自我控制的、明智的评估和避免远视的。

因此，发展情绪智儿童的父母应该避免极端在与他的关系。 如果父母都沉浸在照顾的儿童准备读取他的想法和未言明的意愿和立即履行他们的孩子已经没有必要寻求建立感情联系和机制做到这一点，没有形成和不发展。

在家庭的儿童五岁了，他不说话。 为什么只有医生没有开车—他们都说这一切都是在以和必须讲话。 绝望的家人坐在桌子，看看孩子怎么吃。 吃粥，把茶喝了一口，"为什么不加糖的茶吗？"。 所有跳起来"耶！ 说话!!! 什么是你用来沉默吗？" 和孩子回答："因此，初一切都很好..."

如果儿童是潜在的能够建立感情联系，被剥夺了机会，以安装，因为漠不关心或敌意的亲属，后来他可能有问题表达的情绪和与他人的关系，因为他是习惯了调整和捍卫。

男孩成长在一个家庭中，不发言。 该膳食的实际进行的沉默，那么，所有的去了解他们的业务：爸爸坐到电视上，妈妈在农场工作，该婴儿是在玩我自己的。 完成学业后，其他发现自己孤独，因为在一个家庭中，男孩去上大学。 通过结束的第一年，他成为了一个代名词，用于教师的人道主义领域的历史、哲学需要谈谈，来讨论，和年轻人没有去接触，不能够做到这一点。 他很幸运—的的教师得到了极为关注。 他们试图挑起他，他可以，他的情况。 此外，他潜在能力的通信。 努力没有白费，粮食落在了肥沃的土地，并通过研训所，它是不容易知道：在接触易和自然，总是面带微笑，年轻男子明显不同的关闭和阴沉的男孩是谁跨越门槛值的研究所几年之前。

可以看出从上述实例中，情可以和应该发展。 D.Holman和其他研究人员这一现象认为，这是提供给任何人。

一个有趣的观点有关的先决条件的情感的情报，是双性--存在的心理功能特性的异性。 人们有发达的双性，相比之下，人男性和女性的特点，具有更大的感情的灵活性：根据不同的情况，他们可以灵活和关爱、自由和强大的。 根据研究人员、雌雄同体是一个结合的最佳典型的男性和女性特质在一个有代表性的性别。

其中一个方法的发展情绪智慧的作用的培训，允许：

—检测和缓解肌肉夹子，扼杀自由的体；

—熟悉的人用自己的身体、学习管理；

—学会专注于非言语沟通，并发展他们作为一个必不可少的工具的艺术表现形式。

遵循锻炼和分析你的健康。

代理培训的发展情绪智慧。

1. 同一个词可以显着不同的语调，练习你的语调可能的。 选择一个词，并说大声的—安静；短的扩展；结巴–是的，感到惊讶，热情，若有所思，挑衅，悲哀的，温柔，具有讽刺意味的是，愤怒地，在一个音调的一个负责任的雇员，失望，得意洋洋的。

2. 阅读的任何文本，例如，故事"超级好玩的气球"与的最大的体积；与机枪的速度；语；在蜗牛的步伐，因为如果你是可怕的冻结，因为如果在嘴里你都有一个热土豆；如何将它读的外国人；机器人；五岁的女孩，就像你听到所有的人，你这一文本的需要向他解释如何重要，它是人们寻求做好， 和其他的话你不喜欢这个文本，你说的爱，而其他的利益的怀疑。

把它写下来上磁带。 听着，检查真棒你和重复。

3. 怎么样走路，一个婴儿，刚刚开始走路；一个很老的人；母狮在笼子里和上的松散；以芭蕾舞演员的；大猩猩；以村庄，丹麦王子；他是生病了强烈的坐骨神经痛；以变形虫;的士兵普鲁士军队；罗密欧热切期待的日期。 选择你可以认为不同，主要的事情是得到参与这一进程，享受的即兴创作。

4. 玩的面部表情–微笑：麦克白夫人，喜欢的宝贝—妈妈—宝贝，狗的主人，猫在阳光下；皱眉–孩子了谁的玩具；受害人；李尔王...的面部表情—面部肌肉的运动，反映了内部的情绪状态的人。 拥有面部表情的每一个人。

5. 唱，唱...

6. 想想，想想...

所有这些锻炼可以让你放松，能不同，挑战自己，找到自己。 我的意思是，如果你的内在本质—蜻蜓，没有像上的紧张图像苍蝇的大胆的嗡嗡声，混合动力没有工作，但质量的一些什么你可以借用。

我们在以前的文章中谈到需要保持一本日记进程的工作。 当工作的发展情绪智慧也有必要记录的变化。

发展情绪智慧的一个成年人在寻找的反馈意见的其他人：朋友、同事和领导。 它经常发生，我们的思想关于我们自己的不匹配的评估周围的人们。 我们认为我们自己作为智能、受过教育的，意志坚强的人已经取得某些成功，但当局要低估了我们的能力，一次又一次，避免了更高的，和他的同事被看作是空的空间。 要回答这个问题，为什么会出现这种情况，以及是否有可能改变的情况下，允许该管理模式的"乔哈里窗口"。 但是，在我们谈论这个，做以下行使。

写在一张纸一些性格特点：有趣的、成人、周到的、勇敢、自豪、友好、信任、关怀、依赖性，梦幻般的、害羞、明智，知识渊博，理想主义的、巧妙、内向，寻找、爱的，梦幻般的、明智、可靠、果断、紧张、独立的、紧张、谨慎、机智、勇敢，很有帮助，帮助、谅解、适应性强的，快乐轻松的、合理、适度，弱，复杂的、有组织的、同情、平静的、自发的、有才华， 安静的，相信，聪明，顽固的，勇敢的、敏感的外向型的，精力充沛

描述自己的形容词从该名单，然后提供给这样做，以你的朋友和同事。

下一步，需要一张纸，把它垂直和水平的一半。 将四个区域。

在左上(体育馆)编写的话，是在你自己的名单，并在公众面前。 在左边的底部(前)-话说，仅仅存在于他们自己的名单。 在右上(盲点)—话说，仅仅存在于公众的清单。 在较低的权利(未知)—话不以任何名单。 许多定义包含在"盲点"? 更多的,更多你会需要的工作发展情绪智慧。

考虑每个区域：

"竞技场"是一个开放的区域，那里有关信息的人都知道他自己和其他人。

—"门面"—这是一个隐藏的地区，那里是信息有关的人知道自己，但由于种种原因或另一个隐藏的从其他人；

—"盲点"—在这里你可以找到信息有关的人为他人所知但未知他(其他人的意见);

—"不知道"—这个区域本身就说明，这包括信息是未知的男人或他的环境，以及它表现，仅在极端情况下。

来增强他们的情感联系人与其他人最大限度地开放的区域，由于该运动的信息从隐藏和盲区。 她进入开放的区域的时刻，当我们打开的人。 例如，你已经学习意大利语、什么我的一位同事知道。 在某一点上看来，监督员接到邀请来发展在意大利和被赶到那里，正与他的第一解释，如果同事们知道关于你的语言熟练程度，这是有可能的头就会飞。

作为一项规则，人们认为，有必要隐藏的负面信息本身，而是人与高情接受自己对他所有的缺陷，并不关心有关事实，他们是为他人所知，因为他的理解：人们没有瑕疵不存在的，其优点大于缺点。

信息从"盲点"地区将开放的时候，我们要求并收到反馈的其他人，或者她来没有询问，在该过程中的通信。

问问自己如下问题：

—你怎么确定该反应的其他人对你的行为？

—什么是你的反应如果在应对你的行为的其他人已经表现得异常或奇怪吗？

—你能容忍批评吗？

公开给予这些问题的答案中，你将能够确定什么，你应该起作用的反馈对于自我反思。

反馈意见可以并应该要求只有中立的人是不是感情上的参与之间的关系。 热爱和平的人民将试图减轻，以粉饰的经验，并希望你可能会受到惩罚–打完成比可能导致严重的心理创伤。 不要忘记：提供反馈信息关于如何对世界的感知你，而不是人你实际的。 反馈是一个礼物。 无论它是否是积极的或不，她应该感谢，因为它给予严肃思考的食粮和自我完善。 出版

资料来源：www.matrony.ru/emocionalnyj-intellekt-chast-vtoraya/