亚历克斯·扎沃龙科夫:希望活到150岁的人的十条规则 Bashny.Net

(英语).



如果你错过了英国科学家的消息, 会见Alex Zhavoronkov博士,他是英国一个研究生物遗传学的研究机构的负责人,或者更简单的说,研究人类的预期寿命。 亚历克丝声称,在实验中他将会将自己穿上,他能够活到至少150年,使用现代医学进步和广泛的药物.

当然,为了进行实验,医生将不得不领导某种生活方式来增加他的生存机会. Alex非常渴望获得“最重要的长生星球”的地位,他甚至决定放弃家庭生活,因为他认为这是另一个风险因素。 每天他将服用大约100种不同的药物,定期锻炼,并不断监测他的基本生命体征,进行血液检测并检查他的身体细胞状况.

亚历克思·扎沃龙科夫现在已经37岁了,他相信即使是那些70多岁,但身体状况良好的人,在现代医学的帮助下也能活到150年. 此前,这本来是不可能的,但科学并不是一成不变的,今天人类的生命,无论基因如何,都可以被延长几十年.

我相信,在2到3年内,能够显著延长人们寿命的药物将会继续销售. 在他们的帮助下,我们许多人将能够等待能够提供更先进的基因疗法来延长一个人的寿命的时刻。

根据国家统计局的数据,2015年出生的女童平均寿命为82.2岁,而男童平均寿命为78.8岁。 很多科学家同意亚历克斯的观点,即现代医学确实增加了分配给我们的时间. 当然,应该记住,你需要遵守简单的规则:更多的是在户外,减少食用糖,食盐和脂肪食品,如果可能的话,要锻炼.

Alex Zhavoronkov甚至为那些想活到150年的研究人员制定了十条基本规则. 他们在这里:

避免心理衰老。 为自己设定一个重要目标,即使似乎难以实现. 我个人的目标是尽可能活到170岁。

为你自己和你的研究留出尽可能多的时间。 拒绝生育过程,以避免与有子女有关的责任。 你的首要任务是保持你的健康和科学高于物质依附 不断投入自我教育,培训身边的人.

和科学界的年轻成员在一起 与青年科学家,青年研究人员和医生交谈. 统计显示,科学家比其他人活得更长,保持清醒的心智.

积极参与老化过程研究. 支持与生物遗传学有关的科学方案。 你可以直接获得任何新的信息,包括获得高级终身药物。 其中一些药物今天已经供应。

使身体体相好相. 监测所消耗的热量、瑜伽和力量锻炼。 确保身体质量指数(BMI)在20到25之间. 避免各种炎症并尽量不生病.

永远记住你的倾向 对身体进行基本遗传研究,预测药物可能对身体产生的影响.

监测你的健康状况。 不断进行生化血液检测,检查细胞,测量脉搏速率等重要生命征兆.

开始采取宝石保护。 自行选择个别药物,但必须经过全面的生理检查.

保存样品供进一步研究. 确保保存你的组织样本,血液等. 它们不仅对你有用,而且对这个领域的其他研究人员有用。

让你的生活尽可能有趣, 这样在追求长寿中,你有一个值得奖励。 理想的,你需要一个 研究的兴趣 将不断地推动你前进。 阅读科幻小说,看电影,玩电子游戏——你的生活不应该无聊. 已出版

资料来源:hi-news.ru。