保持手肘！ Bashny.Net

上髁炎的发生是由于超负荷的手肘期间的工作或体育(这在很大程度上决定建议用于治疗)。 它可能是好逸恶劳的，慢性和可能突然间恶化，并导致令人难以置信的痛苦作为一个非常严重的形式，光，并不违反常的生活方式。 但在任何情况下，该疾病是一种疾病，而且它始终是防止一个人。 在我的实践，幸运的是，有许多情况下成功处理的上髁炎的帮助新开发的技术。

第一，在形成的"紧急"，以减轻严重的痛苦，我建议使用不同的恼人的摩擦(例如，药膏"星号"，胡椒酊). 他们没有治愈，但他们的注意力从严重的痛苦。

第二，主要的条件，这种疾病的治疗是免除所有负载上的患者手中，尤其是当你vykruchivatsya运动，例如，不要拧出用亚麻织品、工作与一把螺丝刀，并且事实上与其他工具，其得到的负荷刷。 当然，这是不可能提高患者之手的严重性。

第三，有必要进行演习中按照"矮胖"，这是负荷没有任何负荷。 例如，这样的：坐下来，刷患者的手中应该休息的腿上或在表和抚摸或点击他们。 这项工作应该非常仔细，极为小幅度的运动。 这同样的行使可执行躺下：延长的手沿着身体，并用手指触摸或点击他们在床上。 你可以站着或坐下武器，沿着身体和不断移动我的手指。 你可以这样做。 和任何锻炼你可以执行，移动你的手指非常小心，这样做几个小时的一天。 这样micronecrosis无需承担病人的肘，给脉冲充分来对待它。

和最后一个。 此外，行使建议的日常应用的外部研究的患者的手肘的联合。 但是对于这个你需要一个助手。 患者应该躺在她的肚子，而他的助理当与患者侧手这适合手肘的臀部的帮手。 "按摩师"把一只手通过，冲于双方的手肘的联合。 这个过程大约需要1分钟，打击应该足够强大，但不要伤害。

对温和的情况下的上髁炎明显的改善发生在几周的课程在我的技术。

在结束发言时，我想说几句话关于枪，谁具有提出提交人的信函。 认为他绝对做了正确的事情，决定放弃它。 我通常我对所有注射到头，因为不愉快的后果和并发症是由于他们往往是多好的。 如果这种痛苦是难以忍受的，然后烧灼可以做到的，但不是在联合，并在一个软点。出版

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：www.gitt.ru/articles/fis/lokti/