这排毒，当然对于肾脏

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我们的肾脏执行的一个非常重要的功能—他们帮助净化血液来自有害和有毒物质和消除他们从身体的尿液。 肾脏规范的平衡的液体和负责其他重要的进程。 为了使他们能在正确模式时，需要照顾的肾脏和他们保持健康。

在我们的文章，我们会告诉你如何清洗肾脏简单的、自然的和安全的方式，排毒致力于只有一个星期。 这个戒毒复合物可以进行的每年1-2次。 找出更多关于它的文章。

有用的技巧在排毒周，我们需要抛弃下列产品和习惯：

• 牛奶和奶制品
• 肉类、特别是红色和腌肉
• 海鲜
• 精致的糖
• 食品和食盐
• 酒精饮料
• 咖啡
• 吸烟。

如果你服用某些药物，应事先取得咨询的医生为禁忌。 理想情况下，清洁的肾脏出需要摄入的任何药物。

清洁饮料马尾和皮的菠萝放在第一位，以清除肾脏，我们将使用一个公升的特殊的饮料马尾(又称马尾)和菠萝剥在日常的基础上。 马尾是一个很好的利尿剂，净化血液，减轻胀和防止形成的结石的肾脏和泌尿系统及改进新陈代谢。 反过来，菠萝和剥还有一些有用的我们的性健康：改善流通和稀释血液，帮助摆脱过多的液体，超重和脂肪。

准备喝的你会需要1-2大汤匙的马尾(干收集可在药店购买)，剥离的一半，菠萝和1公升的水。

彻底洗菠萝和消除从中剥离，切成小条，倒半公升的水，煮20分钟，然后让汤酷10分钟。 在这个时候倒马尾剩余的水、烧为10分钟，让汤5分钟来冷静下来。 然后接汤剂获得的总的混合物。

喝的应该喝的温暖，当你想加糖，加少量叶中提取(容易找到在药店或photomagazine).

清洁饮汤整天除了餐，晚上剂量应该喝点睡前3-4小时，因为喝的有利尿功效。

这排毒液是富含矿物质(例如硅)和有助于排泄过多的液体和降低炎症的肾脏。

如果你患有泌尿道感染，增加在汤，少量的熊果的。

饮食毒的肾脏在清除肾脏的毒素，需要坚持某种饮食计划，以获得最大的效果。 什么是重要的，当然你的排毒，几天后还应当包括在饮食以下的膳食和食物准备的体和肾脏清洗或过渡到正常的食物。

早餐的第一餐，你可以选择一个新鲜的水果鸡尾酒，一杯麦片灌输或汤米，一些全麦面包配芝麻糊(tahina)或鳄梨。

午餐，每天在一周期间的午餐是开始与洋葱汤。 为这个你会需要的半公升的水介质的洋葱。 汤可调味的香菜、柠檬汁和一点的海盐和辣椒。

作为第二菜你可以选择下列一个和替代他们7天：

• 煮熟的野生稻和蔬菜
• 白肉(鸡或土耳其)和新鲜蔬菜沙拉
• 鱼和蔬菜熟烤架上
• 全谷物(小米、小米、燕麦、荞麦)香蒜酱(包括新鲜的罗勒、松坚果或切碎榛果，大蒜橄榄油，捏海盐)
• 意大利面的硬质小麦蘑菇和青豆
• 沙拉有西红柿、菜、鳄梨、黄瓜、玉米、油橄榄和水煮蛋烤全麦面包。

晚餐吃饭应该包括汤的蔬菜(卷心菜、胡萝卜、南瓜、南瓜、洋葱)，这是酿造与另外一个茶匙的地姜黄和一汤匙的地燕麦片。

甜点，允许吃一出炉的苹果有坚果和干果。

餐之间的如果你感觉饥饿的在上午或晚上，在午餐或晚宴仍然是遥远的，可以满足它与新鲜水果或无糖干燥水果(日期，李子杏干的)。

为什么它很重要喝水吗？ 在整个戒毒当然，你需要喝纯净水全天，单独用餐。 我们的身体需要得到大量的液体，因为这清洁有利尿功效。 因此，如果肾脏的发炎或有排尿的问题，不应该滥用大量的水。

这是特别重要的喝的温暖的水中空着肚子在早上开始体的消化和其他重要的进程。

温暖的压缩的肾脏和肝脏是一个独特的机构，在我们的身体受益于温暖的压缩，进而遭受痛苦的体温过低。 此外，肾脏有直接的关系，与我们的能量、生命力和活力，因此，一个热敷将提高效率和改善健康状况。

为了适当地进行的过程中，使用以下准则：

• 应用压缩为25-30分钟，不多也不少；
• 或使用电热水暖/瓶与暖水/温暖的草药袋/包裹的毛纺布料浸泡在温暖的植物油(橄榄、亚麻、等等)；
• 申请压在降低后的两面；
• 此外，您可以隐藏的下回温暖的毛纺布；
• 压缩特别是在寒冷的季节；
• 不使用压缩随着温度的升高或炎肾脏。出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

 

资料来源：steptohealth.ru/