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预防脊柱侧凸，前凸和驼背
六万四百七十四千九百八十四个
主题曲的脊柱是非常广泛。 关于脊柱侧曲–我们已经说在过去的三个问题的期刊，但除此之外，还有驼背和前凸在其脊柱具有过分或错误的部弯曲向前或向后. 所有这些病态的曲需要发展的其他脊椎疾病，并往往被肢解的数字，这导致缺陷的身体。 除了脊柱侧凸、驼背和前凸可以相互结合。 防止事件的发展，根据这种情况下，需要及时采取预防措施。 对他们，我们将今天讨论的。 但首先，一点更侧重于后凸和前凸的。 后凸是所谓的偏转的脊椎回。 正常有轻微后凸是强制性的上部的胸椎，并骶骨和尾骨。 驼背胸超过正常的生理被称为Hyper-驼背的，但前缀"超级"通常是省略。 同样，病被认为是一个驼背的，即使非常小，在这些领域的脊柱在那里通常不应该弯曲颈，降低胸部和腰。 在儿童和青少年这样的一个缺陷就是丑陋的，但是，如果不消除，随着年龄的增长，他可以提供严重的痛苦。
后凸经常发生，但注意他们支付通常是太低的。 "嗯，我认为，驼背宝贝！ 所以它处理了很多的计算机...他坐在体育运动学校，并上很难睡觉–需要改进的。"如果父母都以某种方式努力提高姿态的儿童，在他们自己，作为一项规则，不关心，相信他们有的骨架很难解决任何东西。 它不象我已经说过，我再次重申：享不好的姿态在任何年龄！
当然，如果后凸运行，要摆脱他非常困难的，但是在早期阶段，这是很难你。
的驼背通常伴随着前凸，尽管驼背和前凸，通过的定义，侵犯拮抗剂。 然而，他们有很多共同点。 乍一看，这似乎有些奇怪，但实际上，最经常驼背和前凸是由同样的原因。 作为一项规则，如果一个人的脊椎发展驼背，其他部门几乎不可避免地发展，补偿前凸，反之亦然。
前凸是脊柱弯曲向前通常存在的低胸、腰和颈的脊椎。 如果这些偏差太大，他们被称为hyperlordosis(再次，前缀"超级"通常是从略)。 前凸，甚至超，完全不能接受在verhnegrudnom脊柱。
存在的驼背和前凸是容易确定视，并通过x射线。
这么发生了，尽管所有的麻烦，可以提供前凸，它被赋予甚至更少的注意，比的驼背的。 这是徒劳的。 当前凸胸胸部变形，降低肺能力，困难的工作的核心区和恶化，阻尼特点的脊椎。 当hyperlordosis腰椎的减少，增加抗日益恶化的联合功能和下垂的肚子
但是什么的并发症是可能的，如果驼背的。 最常见的(虽然它可能会发生，无论后凸)是一个缩短的锁骨。 这个缺陷的肩膀稳步向前推进。 诊断进行了视觉。 为了看到的程度违约行为，需要把病人在沙发上和措施之间的距离的肩膀和支持。 通常情况下，肩膀上应该躺在沙发上或捍卫它没有超过2-3厘米。
胸后凸往往伴随着各种缺陷的胸和胸骨。 这些包括桶胸部，鸽子或鸡肉、乳腺癌、漏斗形的变形的肋骨和胸骨和脊柱侧的严重程度不一。 在罕见的情况下，同时与治疗后凸需要处理有关的缺点。 与共同的信念本身(或之后摆脱后凸)他们没有。 但是这种方式来纠正这些弱点，我会告诉分开。 现在让我们看到通过脊柱弯曲的。
主管处理，如已知的，它是必要的，不仅诊断，但还建立导致的疾病。 往往因为修复它能够显着地改善患者的条件。
因脊柱弯曲可以分为三组：造成驼背的，前凸和脊柱侧凸，造成只有造成后凸和前凸只。 但是，我们不应该忘记，即驼背引起的任何原因，导致发展的前凸，反之亦然。
1. 因的前凸和脊柱侧凸:
•太快增长，肌肉质量滞后于增长的骨架，并且儿童不能保持直。 在这种情况下，后凸可以发生在胸部和腰。 常常通过复杂的脊柱侧凸。
•Osteochondropathy的。 发育不全、虚弱的骨架和软骨容易引起的变形的脊柱中的任何部门，包括腰。
•长期卧床休息。 如果病人是被迫长期留在相同的姿态，他肯定会出现的脊柱弯曲的。
•携带有一个小的孩子。 这主要适用于年轻的妈妈们已经虚弱外，这是脆弱的，精子的妇女。 他们可能发展驼背胸前凸腰部脊椎。
•胸部太大当不发达的背部肌肉的原因是，一个特征，当然，只有为了公平性。 在这种情况下，后凸和前凸发展在相同的模式在前面段落。
•所有种类的脊椎受伤。 即使这样的看似无害的儿童很有趣，就像骑上的船只和挂摆动是充满了危险。 和父母不需要知道的。 因此，在下降，从山在ledyanka适合儿童低于上一个滑板，使它能够矫正的脊柱，减少了，因此，其润湿性质。 结果是，冲击，从表面上这片儿童伤害的脊椎。 一个摇摆不同的故事。 经常的儿童的忏悔并跳下他们的"飞行"，那打在背面有不停的摇摆。 如果它发生重复吗？ 评论是多余的。
2. 原因的驼背的：
•不正确的姿势在桌子，也许是最常见的原因。 不舒服(不增长)家具在学校和在家中、重度近视、贫穷照明工作场所、太虚弱了背部肌肉力的儿童当弯腰驼背的。 起初它只是一个方便的姿态，但它很快成为一种习惯，变形的骨架和原因的疾病。 开发驼背的胸这种类型也被称为少年驼背。 获得年轻多年来，这个驼背仍然存在进入老年。
•一些体育活动，比如拳击、摔跤、举重。
•心理因素。 迅速增长的青少年惭愧的增长和试图淡化，女孩也可以尝试，弯腰驼背后，隐藏的胸部。 的懈怠，或凸畸形的胸椎，可能造成的长期压力，不断抑郁症。
•缩短了锁骨。 在这一缺陷的肩膀上突出，从而以可视方式增强的自甘堕落。 除了非常罕见的情况下的先天性缺陷和分娩创伤，这种缺乏的是由于太低的体育活动。
•Coxarthrosis的。 如果coxarthrosis是伴随着呼吸急促屈的髋关节，当坐腰椎强烈弯回并在一段时间后，有一种强烈的驼背的。 如果呼吸困难，扩展这些关节是由于腰部脊柱前的。 他特有的步态有强烈放在后盆地。
•"寡妇的驼背"形成中的区域的两个脊椎第7宫颈癌和1胸部，然后是驼背，在边境的颈部和胸椎。 如果一个长时间的原因之一或另一种保持我的头低鞠躬，"寡妇的驼背"是不可避免的。
•长时间坐在一个很柔软的和较低的主席，特别是腿和休闲，以及坐在地板上划一条腿(在游戏)。 在这些职位的腰椎强烈向后弯曲，这有助于形成驼背的。 驼背的这种类型是处理困难，并可能导致严重的疼痛中的成年。
3. 因的前凸:
•过度肥胖病或怀孕。 一个大肚皮拉腰部脊椎前进，从而形成一个前凸的。 并保持垂直位置的身体发生的补偿性驼背的胸.
•宽敞的衣服。 当一个孩子太宽松的腰牛仔裤或裙子，没有皮带，他被迫鼓鼓的小腹，衣服不降下来。 形成一个腰部脊柱前和补偿性的驼背的。
•芭蕾舞厅跳舞，射箭。 很难相信，但这些活动有时有助于发展的前凸的胸椎。 虽然该机构的发展是不是很明确，统计数据–是顽固的东西。
•繁重，健美的。 过多的负载和不正确方法的培训当不成熟的脊柱可能导致前凸腰部脊椎。
其中一些原因(不利因素)，是很常见的许多人都知道关于他们，其他人少得多的其他人只在很少的情况。
然而，它不是总是因为你可能会注意到，不利因素引发的疾病。 什么事？ 应该指出的是，有些人有可能变形的脊柱是高得多。 他们可归属于风险群体，形成不同的理由。 这是很重要的实际意义和可以让你积极主动地采取预防措施。
因此，风险群体主要包括：
•儿童在遗传上易患的疾病。 存在的驼背和其他姿势障碍中的一个或者两个父母大大增加了儿童的易感性不利因素。 经常完美健康的孩子开始来没精打采的，只是模仿他们的父母。
•Versenate儿童领导久坐的生活方式。 训练有素的精英学校、花式计算机，额外的课外语、数学、音乐通常不会离开的时间用于体育活动和运动。
•身体受损的儿童。 缺乏肌肉质量和弱点的肌肉骨骼系统只是不允许此类儿童的保持直线。
•太胖儿童。 大体质量和减少的流动往往伴随着肌肉软弱和脊椎畸形。
•出生的儿童作为结果的难产或剖腹产。
•儿童遭受严重损伤，手术，或者遭受严重烧伤。 受伤肌肉和骨骼可以发展中不可预测的方式。
•年轻的母亲。 在怀孕期间和之后出生的孩子可以很容易地开展后凸由于浸出的钙骨架和增加，不同寻常的体力消耗。
•老年人超过六十岁。 引起的变形椎间盘，萎缩的肌肉。
重要的是要明白，特别是儿童或成年人可以同时在一个或几个风险群体。 他们可以影响一个或多个不利因素。 如果一个人只属于一个危险的或不利因素是只有一个，然后可能的违反行为是有限的，并采取预防措施得到很好的结果。 但是，如果这些因素吗？ 例如，儿童的脂肪，与一个不良的遗传，并且甚至家具，他不断地使用错误的吗？ 或者儿童是薄，高，在研究几种外国语言，学习音乐和享有计算机吗？ 在这些情况下，没有严重的预防性措施的姿势是不可避免的。
预防性措施，以防止曲的脊柱，直接按照自的理由。 当然，治愈的运行病预防措施是不可能的。 虽然在早期阶段在童年时脊柱是不是很紧，这些措施不仅可以阻止疾病的进展，但也反。
如果你的孩子或者你有没有侵犯，或者是非常小，然后第一个确定的风险和原因的疾病。 然后尝试，如果可能的话，使自己或儿童在危险，并消除直接导致的疾病。
好吧，至少你可以做什么？
•收拾桌子、桌椅，相应增长，(即增长并不是年龄。).
•在缺陷的愿景，一定要使用的纠正眼镜。
•获得良好的照明的工作场所。
•按照和谐的身体发育的儿童。 打击过度。
•找时间每天对体育活动。 在定居工作需要1至2个小时站起来，伸展，吸你的胃。 要小心，孩子移动，并且几个小时的一天。
•执行特殊的训练。 作为一项预防措施，这项建议是强制性老年人的防止驼背，并且也从事在拳击比赛，摔跤、举重于预防的驼背和前凸的。 特别演习有用的做和那些不能使自己或者你的孩子的风险或消除导致可能导致一个脊柱弯曲的。 出版
提交人：维塔利*Gitt
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：www.gitt.ru/articles/fis/pozvon_11/
主题曲的脊柱是非常广泛。 关于脊柱侧曲–我们已经说在过去的三个问题的期刊，但除此之外，还有驼背和前凸在其脊柱具有过分或错误的部弯曲向前或向后. 所有这些病态的曲需要发展的其他脊椎疾病，并往往被肢解的数字，这导致缺陷的身体。 除了脊柱侧凸、驼背和前凸可以相互结合。 防止事件的发展，根据这种情况下，需要及时采取预防措施。 对他们，我们将今天讨论的。 但首先，一点更侧重于后凸和前凸的。 后凸是所谓的偏转的脊椎回。 正常有轻微后凸是强制性的上部的胸椎，并骶骨和尾骨。 驼背胸超过正常的生理被称为Hyper-驼背的，但前缀"超级"通常是省略。 同样，病被认为是一个驼背的，即使非常小，在这些领域的脊柱在那里通常不应该弯曲颈，降低胸部和腰。 在儿童和青少年这样的一个缺陷就是丑陋的，但是，如果不消除，随着年龄的增长，他可以提供严重的痛苦。
后凸经常发生，但注意他们支付通常是太低的。 "嗯，我认为，驼背宝贝！ 所以它处理了很多的计算机...他坐在体育运动学校，并上很难睡觉–需要改进的。"如果父母都以某种方式努力提高姿态的儿童，在他们自己，作为一项规则，不关心，相信他们有的骨架很难解决任何东西。 它不象我已经说过，我再次重申：享不好的姿态在任何年龄！
当然，如果后凸运行，要摆脱他非常困难的，但是在早期阶段，这是很难你。
的驼背通常伴随着前凸，尽管驼背和前凸，通过的定义，侵犯拮抗剂。 然而，他们有很多共同点。 乍一看，这似乎有些奇怪，但实际上，最经常驼背和前凸是由同样的原因。 作为一项规则，如果一个人的脊椎发展驼背，其他部门几乎不可避免地发展，补偿前凸，反之亦然。
前凸是脊柱弯曲向前通常存在的低胸、腰和颈的脊椎。 如果这些偏差太大，他们被称为hyperlordosis(再次，前缀"超级"通常是从略)。 前凸，甚至超，完全不能接受在verhnegrudnom脊柱。
存在的驼背和前凸是容易确定视，并通过x射线。
这么发生了，尽管所有的麻烦，可以提供前凸，它被赋予甚至更少的注意，比的驼背的。 这是徒劳的。 当前凸胸胸部变形，降低肺能力，困难的工作的核心区和恶化，阻尼特点的脊椎。 当hyperlordosis腰椎的减少，增加抗日益恶化的联合功能和下垂的肚子
但是什么的并发症是可能的，如果驼背的。 最常见的(虽然它可能会发生，无论后凸)是一个缩短的锁骨。 这个缺陷的肩膀稳步向前推进。 诊断进行了视觉。 为了看到的程度违约行为，需要把病人在沙发上和措施之间的距离的肩膀和支持。 通常情况下，肩膀上应该躺在沙发上或捍卫它没有超过2-3厘米。
胸后凸往往伴随着各种缺陷的胸和胸骨。 这些包括桶胸部，鸽子或鸡肉、乳腺癌、漏斗形的变形的肋骨和胸骨和脊柱侧的严重程度不一。 在罕见的情况下，同时与治疗后凸需要处理有关的缺点。 与共同的信念本身(或之后摆脱后凸)他们没有。 但是这种方式来纠正这些弱点，我会告诉分开。 现在让我们看到通过脊柱弯曲的。
主管处理，如已知的，它是必要的，不仅诊断，但还建立导致的疾病。 往往因为修复它能够显着地改善患者的条件。
因脊柱弯曲可以分为三组：造成驼背的，前凸和脊柱侧凸，造成只有造成后凸和前凸只。 但是，我们不应该忘记，即驼背引起的任何原因，导致发展的前凸，反之亦然。
1. 因的前凸和脊柱侧凸:
•太快增长，肌肉质量滞后于增长的骨架，并且儿童不能保持直。 在这种情况下，后凸可以发生在胸部和腰。 常常通过复杂的脊柱侧凸。
•Osteochondropathy的。 发育不全、虚弱的骨架和软骨容易引起的变形的脊柱中的任何部门，包括腰。
•长期卧床休息。 如果病人是被迫长期留在相同的姿态，他肯定会出现的脊柱弯曲的。
•携带有一个小的孩子。 这主要适用于年轻的妈妈们已经虚弱外，这是脆弱的，精子的妇女。 他们可能发展驼背胸前凸腰部脊椎。
•胸部太大当不发达的背部肌肉的原因是，一个特征，当然，只有为了公平性。 在这种情况下，后凸和前凸发展在相同的模式在前面段落。
•所有种类的脊椎受伤。 即使这样的看似无害的儿童很有趣，就像骑上的船只和挂摆动是充满了危险。 和父母不需要知道的。 因此，在下降，从山在ledyanka适合儿童低于上一个滑板，使它能够矫正的脊柱，减少了，因此，其润湿性质。 结果是，冲击，从表面上这片儿童伤害的脊椎。 一个摇摆不同的故事。 经常的儿童的忏悔并跳下他们的"飞行"，那打在背面有不停的摇摆。 如果它发生重复吗？ 评论是多余的。
2. 原因的驼背的：
•不正确的姿势在桌子，也许是最常见的原因。 不舒服(不增长)家具在学校和在家中、重度近视、贫穷照明工作场所、太虚弱了背部肌肉力的儿童当弯腰驼背的。 起初它只是一个方便的姿态，但它很快成为一种习惯，变形的骨架和原因的疾病。 开发驼背的胸这种类型也被称为少年驼背。 获得年轻多年来，这个驼背仍然存在进入老年。
•一些体育活动，比如拳击、摔跤、举重。
•心理因素。 迅速增长的青少年惭愧的增长和试图淡化，女孩也可以尝试，弯腰驼背后，隐藏的胸部。 的懈怠，或凸畸形的胸椎，可能造成的长期压力，不断抑郁症。
•缩短了锁骨。 在这一缺陷的肩膀上突出，从而以可视方式增强的自甘堕落。 除了非常罕见的情况下的先天性缺陷和分娩创伤，这种缺乏的是由于太低的体育活动。
•Coxarthrosis的。 如果coxarthrosis是伴随着呼吸急促屈的髋关节，当坐腰椎强烈弯回并在一段时间后，有一种强烈的驼背的。 如果呼吸困难，扩展这些关节是由于腰部脊柱前的。 他特有的步态有强烈放在后盆地。
•"寡妇的驼背"形成中的区域的两个脊椎第7宫颈癌和1胸部，然后是驼背，在边境的颈部和胸椎。 如果一个长时间的原因之一或另一种保持我的头低鞠躬，"寡妇的驼背"是不可避免的。
•长时间坐在一个很柔软的和较低的主席，特别是腿和休闲，以及坐在地板上划一条腿(在游戏)。 在这些职位的腰椎强烈向后弯曲，这有助于形成驼背的。 驼背的这种类型是处理困难，并可能导致严重的疼痛中的成年。
3. 因的前凸:
•过度肥胖病或怀孕。 一个大肚皮拉腰部脊椎前进，从而形成一个前凸的。 并保持垂直位置的身体发生的补偿性驼背的胸.
•宽敞的衣服。 当一个孩子太宽松的腰牛仔裤或裙子，没有皮带，他被迫鼓鼓的小腹，衣服不降下来。 形成一个腰部脊柱前和补偿性的驼背的。
•芭蕾舞厅跳舞，射箭。 很难相信，但这些活动有时有助于发展的前凸的胸椎。 虽然该机构的发展是不是很明确，统计数据–是顽固的东西。
•繁重，健美的。 过多的负载和不正确方法的培训当不成熟的脊柱可能导致前凸腰部脊椎。
其中一些原因(不利因素)，是很常见的许多人都知道关于他们，其他人少得多的其他人只在很少的情况。
然而，它不是总是因为你可能会注意到，不利因素引发的疾病。 什么事？ 应该指出的是，有些人有可能变形的脊柱是高得多。 他们可归属于风险群体，形成不同的理由。 这是很重要的实际意义和可以让你积极主动地采取预防措施。
因此，风险群体主要包括：
•儿童在遗传上易患的疾病。 存在的驼背和其他姿势障碍中的一个或者两个父母大大增加了儿童的易感性不利因素。 经常完美健康的孩子开始来没精打采的，只是模仿他们的父母。
•Versenate儿童领导久坐的生活方式。 训练有素的精英学校、花式计算机，额外的课外语、数学、音乐通常不会离开的时间用于体育活动和运动。
•身体受损的儿童。 缺乏肌肉质量和弱点的肌肉骨骼系统只是不允许此类儿童的保持直线。
•太胖儿童。 大体质量和减少的流动往往伴随着肌肉软弱和脊椎畸形。
•出生的儿童作为结果的难产或剖腹产。
•儿童遭受严重损伤，手术，或者遭受严重烧伤。 受伤肌肉和骨骼可以发展中不可预测的方式。
•年轻的母亲。 在怀孕期间和之后出生的孩子可以很容易地开展后凸由于浸出的钙骨架和增加，不同寻常的体力消耗。
•老年人超过六十岁。 引起的变形椎间盘，萎缩的肌肉。
重要的是要明白，特别是儿童或成年人可以同时在一个或几个风险群体。 他们可以影响一个或多个不利因素。 如果一个人只属于一个危险的或不利因素是只有一个，然后可能的违反行为是有限的，并采取预防措施得到很好的结果。 但是，如果这些因素吗？ 例如，儿童的脂肪，与一个不良的遗传，并且甚至家具，他不断地使用错误的吗？ 或者儿童是薄，高，在研究几种外国语言，学习音乐和享有计算机吗？ 在这些情况下，没有严重的预防性措施的姿势是不可避免的。
预防性措施，以防止曲的脊柱，直接按照自的理由。 当然，治愈的运行病预防措施是不可能的。 虽然在早期阶段在童年时脊柱是不是很紧，这些措施不仅可以阻止疾病的进展，但也反。
如果你的孩子或者你有没有侵犯，或者是非常小，然后第一个确定的风险和原因的疾病。 然后尝试，如果可能的话，使自己或儿童在危险，并消除直接导致的疾病。
好吧，至少你可以做什么？
•收拾桌子、桌椅，相应增长，(即增长并不是年龄。).
•在缺陷的愿景，一定要使用的纠正眼镜。
•获得良好的照明的工作场所。
•按照和谐的身体发育的儿童。 打击过度。
•找时间每天对体育活动。 在定居工作需要1至2个小时站起来，伸展，吸你的胃。 要小心，孩子移动，并且几个小时的一天。
•执行特殊的训练。 作为一项预防措施，这项建议是强制性老年人的防止驼背，并且也从事在拳击比赛，摔跤、举重于预防的驼背和前凸的。 特别演习有用的做和那些不能使自己或者你的孩子的风险或消除导致可能导致一个脊柱弯曲的。 出版
提交人：维塔利*Gitt
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：www.gitt.ru/articles/fis/pozvon_11/
