50原因醒至5点。 第1部分

人们说：获取了初期步骤进一步。 但仍然...5...我觉得这太过分了，不是吗？ 然而，这并不很难，因为它可能看起来一目了然。

这里有一些参数，将帮助说服你，得到了下午5时–这是美妙的。

1. 你属于1%的最有效的人民在世界上！ 这是一个排外的俱乐部,和他的全部成员是一个巨大的荣誉。

2. 你可以花时间专门向自己,因为...你应得的！ 你是最重要的人在你的生活！

3. 没有烦人的电话、电子邮件、短信。

4. 无法训练。 你可以顺利地跑的道路，在这个时候小汽车。

5. 你可以在战略计划您的事务(未来业务，如果自营职业的)。 如果不在早晨，当你休息好了...什么时候？ 在晚上，当你感到筋疲力尽了吗？

6. 美味的和容易吃不看所有的时间。

7. 你可以看到日出。 不在照片，而是真正的黎明，它可以被称为一个最好的免费的东西在世界上！

8. 享受一杯咖啡或茶。

9. 你必须每天都有30至60分钟，你可以致力于阅读，你将成为所在领域的专家! 阅读的早晨300天在一年内，你可以读取50至100书。

10. 你有时间给你做早晨的卫生和穿着无可挑剔。 忘记的问题："那是我的衬衫、袜子，全带、围巾，等等？"的。

11. 计划优先事项，所以很容易说"不"时的同事、上司或朋友不必要的东西你需要的。 为什么？ 因为这样你就会知道你需要做什么和你有多少已经离开免费的时间。

12. 写一个愉快的问候对某人的挚爱的家庭成员和留在冰箱内。 它需要不到20秒。 效果：良好的心情整天(为你和收件人的)。

13. 充满活力，使4-中风呼吸(4次和随后的四个深刻的到期)的。 浅的呼吸是很常见的，在那些已经长的工作在一张桌子。 所以深呼吸有助于增加能源在体内的水平。

14. 离开工作的时间和进入办公室放松微笑。 10分钟，你有储备，以抵御压力，如果得到红灯或在交通拥堵在路口。

15. 摆脱95%的压力，这现在是在苦苦挣扎。 作为结合更多的上述习惯，你达到的状态...赤字压力。

16. 锻炼和加速你的新陈代谢如此，你觉得充满能量，从第一小时后苏醒。 不需要去健身房，只有15分钟在家：深呼吸，拉伸，下蹲，请按...没有什么复杂的。

17. 可以安排一天的开始. 清晰的预期相关的结果要获得很大程度上将确定什么你将会实现。 不确定性的意图，只会导致不确定的结果。

18. 做的事情，你是不是能够采取在晚上，当你觉得累了一天辛苦的工作。 例如，新的业务，外国语言，区域中，你想要成为一个专家。

19. 打电话给朋友和你正相互祝贺你自己有什么是已经醒了，在这组选定的1%。 如果你有一个朋友，谁醒来，在这个时候，你可以打电话的人是谁已经一个成员"俱乐部的5点钟早晨." 给我一个消息，我会帮你一个老俱乐部。

20. 可以做咨询、教练或指导一个年轻男人在一个早上漫步(没有花费额外的时间已经排定的)。 你帮助的学生或学生，不是缺少一个上午的行走。 一个伟大的方式来开始新的一天！

21. Ultraproductive工作1-2小时没有任何中断，效率在早上的时间几乎两倍。 你管理，使从四分之一到一半的情况下安排一天。 可能会更舒适的，并相信，他们将能够完成的一切计划的一天，这仅仅是开始。

22. 你可以准备早餐对你的家庭或合作伙伴。 我要见我的笑容早晨吗？ 这很简单！

23. 从事自动培训在镜子前或在运动："所有我需要的，现在我们"，"我喜欢我自己的"，"我是一个负责任的人"等， 你教你的头脑的积极思考，这就是激励，不令人沮丧。 出版

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：www.ecology.md