Caldereta饮食失去重量和正确的饮食习惯 Bashny.Net

五十八百万，两百八十万四千二百三十五

Caldereta的饮食是一个很好的选择，对于那些其目标不仅仅局限于重量的损失，还包括愿意调整饮食习惯。 对任何人都不是秘密，许多人忽视的蔬菜，有时完全消除它们从你的饮食。 很快你就会意识到，这是一个错误。
但首先让我们看看有什么值携带一个最有用的蔬菜—芹菜从观点的有用性。 第一，芹菜有丰富的食物纤维，含有大约20-50的卡路里的热量，每100克，因此它对付饥饿。 所以你可以不要怕，caldereta的饮食是要放弃你的怜悯饥饿。 吃汤尽你认为是必要的，丰富的体的有价值的维生素C、镁、锌和已经一个星期后，给我惊喜很容易地融入到的牛仔裤一个规模较小。 并在这个过程中的烹饪美味的低热量的汤你所有心灵与爱的蔬菜。

Caldereta的饮食，持续时间为两个星期。 这是很有效的，因为身体所消耗的一个小小的热量，这么一个软弱的人类的一半经常停靠的选择饮食，这样的饮食。

如何使芹菜汤吗？

如上所述，caldereta的饮食是使用基于芹菜汤。 来准备这道汤你将需要：半公升的番茄汁，二个青椒400克的绿豆、六个洋葱、西红柿、胡萝卜的，一头小白菜和200克的芹菜的根源。 芹菜和蔬菜应被切碎，放在锅里倒番茄汁。 所得沙拉要完全沉浸在液体。 然后慢慢搅拌高热量需要把它全给烧煮于10分钟，然后盖上盖子煮的另一个10分钟，但低热量。

汤可以在另一方：两个西红柿、六媒介洋葱卷心菜(尽可能是需要为编制普通的汤)、三个公升的水、香料、辣椒、和芹菜茎。

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第一天：水果(香蕉除外)和汤。

第二天：新鲜蔬菜和汤。

第三天：原蔬菜汤和夹克马铃薯(1段)进晚餐。

第四节：三个香蕉，一升的酸奶和汤。

一天五：贫鱼类、水煮牛肉(为350-700g)，六个西红柿和至少两公升的水。

第六节：350克煮熟的牛肉和鸡肉、蔬菜汤。

第七节：煮糙米,汤和新鲜蔬菜。

成功的关键结果在温顺的遵守规定的饮食。 禁止吃甜蜜的、面粉、糖、盐、喝的汽水和酒精。 出版了由P.S.，并记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：edazdorov.ru/diet/monodiet/476-seldereevaya-dieta.html