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蓝鳕:4的美味的食谱
蓝鳕鱼是完美的备不仅是主菜，但也汤，沙拉，开胃菜。 这一产品中是非常有用的。 柳这种鱼是丰富的磷、锰、碘、氟、维生素a和D，鱼的味道是不是被宠坏了的期间，除霜不使用微波炉。
配方蓝鳕在СМЕТАНЕ
你需要什么：
800g鳕鱼的内脏没有头
0,5汤匙。 酸奶油
2蛋
3汤匙的面包屑
2湖融化黄油
盐，胡椒的味道
怎么做鳕鱼在酸奶：
1. 胡椒的鱼类和预留了半个小时在一个很酷的地方。 Whiting用纸巾擦干，浸在打鸡蛋和卷在面包屑。
2. 炒在融化黄油上的两侧。 倒入盘酸奶油煮沸。 菜准备好了。 在装饰可以提交炸土豆。
烤鱼熏ГРУДИНКОЙ
你需要什么：
800g鳕鱼
200克熏肉
3-4个汤匙碎奶酪
2勺芥末
咸味
4小树枝的莳萝
怎么做炖的鱼熏牛腩:
1. 冲洗鱼类、拍干和切成片宽度为3至4厘米把鳕鱼在一个烤盘，用盐，传播有芥子气。
2. 切肉中的小片和包装的每一块的鱼。
3. 在形式，将少量的水。
4. 撒的菜奶酪。
5. 地方的模在烤箱烤在180°C之前服务、装饰的菜切莳萝。
配方非洲鳕酿奶酪和СУХАРЯМИ
你需要什么：
4鳕鱼的内脏没有头
60g面包屑
40g奶酪
1蛋
4小树枝的香菜
2大蒜
植物油
黑胡椒盐的味道
怎么做鳕鱼酿奶酪和面包屑：
1. 混合的大蒜，通过媒体，narublennoy欧芹和面包屑。
2. 在一个单独的碗，拂蛋，加1湖的石油。
3. Nafarshiruyte每一鱼类的混合物面包屑，大蒜和草药。 降低轻轻和洒碎奶酪。
4. 形式烘焙油与石油和地方的鱼类。 鳕鱼烤15分钟200°C。这道菜可以提供没有装饰。
食谱的肉饼从ПУТАССУ
你需要什么：
500克鳕鱼鱼片
100克的白面包
2蛋
0,3汤匙。 牛奶
1洋葱
1胡萝卜
植物油
4汤匙面粉
怎么煮肉饼上的蓝鳕:
1. 跳的鱼片通过了绞肉机。 在肉末添加的面包以前浸泡在牛奶里。
2. 切洋葱切成小块。 胡萝卜篦粗磨碎。 炒菜和植物油也直言不讳。 添加肉的混合物。 加盐，胡椒混彻底。
3. 形式的小馅饼，每卷在面粉和鱼苗，直到招标在炎热的植物油。 这些汉堡可用植物装饰。
蓝鳕属鳕科鱼，所以，如果你没有一个，准备一个经典的大西洋鳕鱼! 出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：domashniy.ru/
