美味和健康的是两个不同的东西

好吧，如果儿童从早期的年龄灌输正确的饮食习惯。 不幸的是，这样的父母已太少。 年轻人，如果他们没玩体育专业，食品也不会引起任何问题。 通常的新陈代谢和能源的保留的允许年幼的生物体的来文摘要的一切，得到在货架上的，是一个不错的口味。 卡路里没有人认为有关的有用性不觉得。



©Monika Koclajda
然而，突然间，有可能来的一个时刻，当你开始按钮了，疼痛和发挥技巧。 这一刻成为一个机会来思考一个更健康的生活方式和适当的营养。
专家在内分泌学和营养的建议，有四个产品应该被排除在外的饮食，因此不堵塞的体与毒素和寄生虫和启用细胞将会充满极为有用的物质。

1. 制成的产品与白粉–面包、面食、面包、饼干。 白面粉是完全没有纤维的必要肠清洗。 它建议，以取代面粉或自由面粉粮食。

2. 白糖和产品含有它。 快速的碳水化合物可能含有的遗体被烧的石灰。 它给的糖白色的色彩，几乎不从体内排出。 这是更好地替换为更自然的甜味剂—亲爱的，棕色甘蔗糖枫叶糖浆，而不忘记了卡路里的热量。

3. 肉类产品是有效对人体的1-2％以上。 这意味着，通过吃200g肉的，你得到身体只是2-4G的蛋白质在每日费率为80-90克。 所有其余的人进入该镇流器或储存在脂肪储备，把身体的很多精力来消化。 此外，现代肉类产品充满了各种各样的动物补充剂和抗生素。 最大的环保型可以考虑的肉土耳其、兔子和羔羊。

4. 熏、罐装食品以及碳酸饮料都是强大的半文盲的主体，因为生产这些产品使用化学防腐剂。 它们造成的各种过敏和代谢紊乱。

排除你的菜单中这些产品的至少一周或一个月的消费而不是咖啡和茶叶清洁水是一个很好的方法来清理你的身体寄生虫的，决定了他们的口味。 撤回，当然，不可避免的，但是结果将是，正如他们所说的，在脸上。 和微笑的人是有保证的。出版了由P.S.，并记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：medland.ru/food/a-100.html