如何摆脱危机：7种方式重新启动

一个困难的情况下在生活中可能会发生由于各种原因。 在工作中的问题，在你的个人生活，与环境有时堆放在同一时间，它可能似乎是使用这些困难是不可能打破。





主要的问题的危机是在一堆的困难杀了你的个性。 试图把一切都在我们自己，我们忘记我们自己的利益。 毕竟，在一个正常的平静状态，我们解决了很多，甚至没有注意到它，并与更多困难的问题，以应付为的可能性。

在这种情况的原因可以作为长期存在和尚未解决，而那些造成opredelennaya的情况。 压力太大可以动摇，你将失去思考的能力清楚。 但生活不会停止，并需要您的参与。 拇指的问题只是加剧。

的根源这样的问题是处理专家，但是可以使用的表达方法退出危机迅速和有效地独立。

给我点时间这样一个断应该是第一个与强制性步骤。 打破恶性循环的问题将是不可能的，如果你找不到的机会远离所有的按你，至少在一段时间。 诚实地学会不要考虑的问题是，有必要开始与每天10分钟。

独立不必要在第一个地方离开很长一段时间的运行和解决，其中将需要大量的强度。 这应该做的不是为了返回到这个后面，而是因为压力之下你就不能看到的真实情况和风险作出虚假的结论。

审查的优先事项也许也是危机的结果是什么在你的生活了很多时间来改变：您的利益有移，你的感情已经失去其有用性，你需要和要求的执行情况相当不同。 很难立即通知，但是迟早的性质将取代其课程的形式的精神抗议。

找到支持，这是非常重要的是不单独与他们的悲伤。 让这是一个人理解你的，或多不同的联系人，这你感觉更好。 即使一个对话与一个随意伴侣可能产生的治疗效果，即使它不是必要的专门详细说明。 在极端的情况下，看乐观的电影，听到你喜欢的音乐和使用任何你可以恢复。

开始寻找在的困难没有得到的困难与我所有的心脏。 原则"你可以做什么，以及它是否将是"拉脱危机，更好于一个专业的专家。 压力不会让你继续前进，尽管如此的举动。 你可能觉得无助的，但是请记住，它真的仅是一种感觉。

要赢得这一个从你等着，如果你不把它负责。 状态的一个失败者有许多好处，并且，如果你不要过分，它们可以帮助你暂时恢复。

记住未来更加建设性的比不断重新审视过去。 不管是什么麻烦，它会通过。 我们必须学会超越地平线而不仅仅是在他的脚下。 总是保持领先的鼓舞人心的目标和保持自己好。出版

P.S.并记住,只要改变你的想法-我们一起改变世界了。 ©

资料来源：domashniy.ru/