心情不好,没有理由的:有什么问题吗?

就像生活中的一切都是为了在工作和家庭的平静和理解。 为什么你是克服有忧郁的,为什么没有理由像悲伤和悲伤吗?




实际上布鲁斯没有理由不会发生,或许你刚才没看见它。 让我们试图找出哪里有没有好心情。

—天气。 在日历中的日,并在大街上仍然是雪,所以讨厌的冬天。 我们的身体已经调到春暖,并认失败。 而且,在三月上旬,身体被用尽,还有来自a缺乏症。 并用它来心情不好。

提示: 移动! 是的,你不想,是的,懒惰的,是的,你必须强迫自己。 但它是通过体育活动,我们激活这些领域的大脑中负责越来越快乐和好心情。 围绕自己的明亮的颜色:热黄色,橙色,红色的。 黄色的手提包,明亮的红色的衬衫,橙色的记事本或钱包一定会提高你的心情。 而且,当然要考虑您的饮食包括更多的食物含有丰富维生素。

—一个例行程序。 是的,事情进展顺利,但它是某种单调。 没有动摇,没有情感,而不受冲击。 这是证明:压力(当然,加号)只是需要觉得味道的生活。

提示: 考虑这一点:什么样的极端的你都没有做吗? 某人真实的冲击将会上涨展extravanganza艺术家,有人–烤肉串在寒冷的森林,对于一个人-一个新项目的工作。 你不收取任何目标? 采取的倡议,使你的提议,制定一个概念用于一个新的方向。 给你一句话:无聊然后不必!

—缺乏沟通。 你是如此的沉迷于家务劳动和工作,不与朋友见面。 在这种恶劣的天气只是不想出去与某人见面。 对于妇女至关重要的是不要感觉切断社会,如果通信是不够的,没有不知道你是鬼的蓝色。

Tip: 你不断的电话,为什么不用它来与朋友聊天妈妈? 另一种选择的通信论坛和网站。 还有你总是可以找朋友有同样的兴趣和支持,注意到他们的问题。

—问题的家庭。 是的,显然你和你丈夫所有"确定"。 但由于某些原因他是害怕惹恼你,任何最无辜的,他说你认为的敌意。 你认为这给你一点时间远离你。 因此消极,以及不满和忧郁。

提示: 为什么不谈谈我丈夫? 告诉他你的感受和恐惧,这是可能的,他们都是虚构的。 记住这些话,惹恼你了,并试图记住你的情绪:为什么它的起源? 任何想法你必须响应这个词配偶吗? 也许它不是它,是时候改变成立家庭的规则,并引入一个新的传统了吗? 例如,你度过每个的周末只在该公司他的母亲在法律,其中没有得到。 同意你的配偶,至少每月一次你会得到了与家庭的性质、保龄球。出版

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:my.goodhouse.com.ua

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