食谱做的菜在套

下降的陈规定型观念，防止你要吃！ 饮食食品是不是乏味无聊许多人认为。 准备好吃的菜套，你会看到自己。





猪肉烤套，将呼吁所有。 照片：thinkstockphotos.com

 

在这种烹调方法不仅保留了所有的营养成分，但没有丢失任何下降的水分，给菜一个令人难以置信的丰富性。

食谱鸡的大腿蔬菜套



如果鸡腿似乎太高热量，克套对于土耳其！ 照片：thinkstockphotos.com

 

你需要什么：

• 1.2公斤鸡的大腿
• 600克土豆
• 350克的西红柿
• 1大洋葱
• 200毫升水
• 半个柠檬
• 0.5茶匙。 地面的白胡椒粉
• 盐

怎么煮鸡的大腿蔬菜在袖：

1. 皮鸡的大腿，撒1tsp盐，一小撮胡椒和如何擦肉。

2. 切洋葱切成一半环、土豆和西红柿在大片。 季节剩余的胡椒粉和盐。 削减一半的柠檬切成片的。

3. 把所有材料套和轻轻放在烤盘。

4. 搅拌在0.5茶匙的盐水倒入套。 领带的关闭和煮的菜40分钟200°C，然后减少烤箱温度160°C，煮鸡和蔬菜，另一个50分钟。

食谱的鲤鱼中的酸奶油调料



没有鲫鱼，使用的任何白色的鱼。 照片：thinkstockphotos.com

 

你需要什么：

• 1鲤鱼，去内脏，没有头重量不超过1.5公斤(可以是任何白色的鱼)
• 250克的酸奶油20%脂肪
• 半个柠檬
• 2小树枝的迷迭香
• 1/3的茶匙的黑胡椒和牛
• 盐

怎么煮鱼在酸奶油调料：

1. 彻底清洗鱼和慷慨地擦盐，调味品和撒柠檬汁。 离开15分钟腌，然后盖奶油并将它变成套随着迷迭香。

2. 把鱼放在烤片和地方在一个预热的210°C烤箱烤20分钟。 然后撕裂的聚乙烯和油煎鱼的15-20分钟，直到金黄色。

食谱鸡心与米的套



不喜欢内脏? 试试的心，与大米的袖子！ 照片：iheartnaptime.net

 

你需要什么：

• 400克鸡心
• 1.5米玻璃
• 450毫升水
• 60毫升的豆酱
• 2-3大蒜
• 1紫色的洋葱
• 盐

怎么煮鸡心与米的袖：

1. 心彻底清洗和清洁从录像带，混合碎洋葱、大蒜泥，倒酱油。 腌一个小时，然后把心里有洋葱，蒜套与大米。 加盐水，动摇的包放在烘烤片。

2. 烤鸡心为20-25分钟200°C。

猪肉的食谱在套



猪肉与李子是一个皇家的菜可以通过任何人。 照片：thinkstockphotos.com

你需要什么：

• 1.8千克的猪肉没有骨头
• 400克对立的李子
• 1芹菜根
• 60克黄油
• 1.5茶匙。 香料用于肉
• 盐

怎么煮了猪肉在袖：

1. 洗肉类和干燥毛巾纸。 做深切在几个地方的粮食。 加盐和季节用的香料如下--揉肉。

2. 芹菜根片和碎与梅干。 2/3的这一质量奠定了在削减。

3. 这仍然是填充，把套上的猪肉和奶油。

4. 煮肉烤箱温度为170°C2小时。出版

 

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资料来源：domashniy.ru/