醒不明白：由于缺乏睡眠的大脑可以采取的朋友的敌人

睡眠不足是已知减少工作量、浓度和存储器中。 但他还有其它的，更不寻常的影响。 一个新研究的科学家来自加利福尼亚大学伯克利分校表示，缺乏睡眠会缓和我们的能力了解人的面部表情。

如果，而不是一个真诚的微笑看来你只有不满脸，你可能没有足够的睡眠。





"能够认识到别人的情绪直接影响到你的愿望进行沟通的人，反过来，人类渴望与你"的—说的研究报告的作者马修*沃克，一个心理学教授和神经在加州大学伯克利分校。 摘要的研究出版了七月15日志神经病学。

"这项研究具有特别的价值，鉴于三分之二的人口在发达国家缺乏睡眠，"增加了沃克。 "事实上，结果不利于上千的困，"说，这项研究的主要作者Andrea Goldstein-Piekarski，研究员在斯坦福大学开始研究，作为研究生在加利福尼亚大学伯克利分校。

"我们已经研究了影响的不眠之夜的学生通宵达旦、护士和救护车、军队在战区和警察结束时转移"，说安德烈。 在实验过程中，18个健康的成年人审查了图像有70种不同的表达人类面临的(从友好的到威胁)；第一，后睡个好觉，然后后天没有睡觉。 研究人员的大脑扫描的参与者和衡量他们的心率，同时观看的系列。

脑部扫描实验期间进行装置的使用功能磁共振成像显示，脑部缺乏睡眠，不能区别的威胁和友好的面孔，尤其是在感情上的敏感区域的大脑，例如，在眼前的狭隘叶大脑的前扣带皮质。

还应该增加，心率的睡眠剥夺的参与者没有满足正常的反应的威胁或友好的面孔。 此外，研究人员发现，神经中断之间的通信脑子和心脏，这通常是负责发射信号的危险。 "事实证明，缺乏睡眠，除了从身体的大脑，你不能再信任你的心说，"沃克。 因此，该实验的参与者认为一个中立，甚至友好情绪是危险的，因为他们自己的缺乏睡眠。

"他们毁了我们的情绪化的罗夏测试，说沃克。 —缺乏睡眠的原因我们要扔掉玫瑰色的眼镜，造成了加剧意义上的威胁。 这就解释了为什么人睡觉更少，更少的社会和更加孤独。"

完成仍然在积极的方面，研究人员记录的电子活动的大脑在睡个好觉，发现快速动眼睡眠(梦想睡眠的)与相关的能力的参与者正确地阅读脸部表情。 早些时候的研究的沃克也发现，该阶段短暂的睡眠可以帮助克服舒缓压力和不好的回忆。

"更好的睡眠质量，将更多的大脑和身体，承认面部表情和人的情绪，说沃克。 梦想着有助于我们应付我们的情绪。 这项研究再次确认的重要性的良好睡觉的人"。出版

 

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资料来源：theoryandpractice.ru