4规则的意识的生命

一旦我有机会谈的首席执行官和其他成员的管理相当知名的公司。 每个人都在抱怨他们如何度过几天就结束在不间断的会议或检查电子邮件，或"灭火"的。 他们欣然承认，这样的生活方式不利于他们既不工作也不是他们的健康。但为了应付这个问题，他们不能。 和变异在这个主题我听到在一个日常的基础上。 这是这个疯狂的又一个恶性循环，不能被打破。 我们响应工作"的谎言在桌面上"，它是否重要或不过的。 我们都囚犯的紧迫性。



优先考虑，你需要考虑，但认为，这需要时间，和我的许多朋友是经理会在那个速度，如果仅仅是为了跟上火车，他们似乎停止，并认为他们只是负担不起。

很多时候，有一种受虐狂快乐，他们的答案："是的。" 这似乎同意是安全的，将会避免冲突和不花时间检查出来，因此重要的是要求你作出答复。

真是的，是的，让我们也是一个繁忙的肾上腺素。 很长一段时间，"迷上了速度"—的速度，我们生活在肾上腺素的不断活动。 我们混淆活动的生产力，"更多"，认为"更好的"和"下一步是什么？"听起来更为常见的问题："为什么？"。 但是，作为甘地说，"不，"因为一个深信，更好"是的"是说只是为了取悦，或者更糟的是，为了避免的问题。

能够谨慎地选择退出—其中一个最被低估的技能，在我们的生活。 在世界的不懈的需求和无限的选项，我们首先需要设立一个层次结构的最重要的任务。 在同一时间，并了解什么重点应该是减少对什么是一般单独留在家中。

做出正确的选择，需要定期得到远离尘嚣的。 只priostanovivshih—也就是说，放弃另一个一致的要求或诱人的来源，即时的满足感，我们离开自己的空间去思考，摘要信息，以评估并了解什么是发生在我们身上。

这些暂停还得到机会来收集，以补充他们的储备和深思熟虑到正确的课程，它将为我们节省时间，当我们再一次命中在一个炎热的煎饼的程序。

四个规则将帮助你确定优先次序，并生活更加集中和有意义的：

标记在日历所有的，是重要的，但是不紧迫的(根据分类的斯蒂芬*柯维的)。 紧急，所以，你可能要做，但与混乱，特别困难，在危险中的延迟。 重要的是要建立仪式，这是推诿责任执行具体的事情在特定的时间，把他们带到全自动的，并没有花费他们的额外的思想和努力。 其中包括在历次集思广益、战略和长期思维。

最近，我增加了一个新的仪式到完全的"通信"在晚上晚饭后和在周末。 虽然只有两个星期的实践，但我已经有头部空间用于思想和想象力。

需要时间在离开前的工作至少15-20分钟，以期通过一天的活动，并概述了最重要的计划的明天。 澄清优先事项—什么研究员，彼得*格维兹呼吁"的执行情况的意图"，可以帮助你第二天要注重的要点，尽管有不可避免分心。

做的最重要的事情从名单中早上90分钟。 在这个时候，靠近内阁，关闭邮件和电话。 更充分地你将能够集中精力，更多你做的和高质量的工作。 当你完成后，休息一下，以恢复。 大多数人在早晨是最集中，部队，我们在这时间足够了。 如果你不能开始新的一天，有了这个，把这些90分钟的浓缩工作的最早时，你可以选择。 如果你是一个罕见的人感到一股能在下午，采取的最重要事务的晚上。

计划至少一个打破在早晨，一次在下午，不试图用餐不离开你的桌面上。 这些休息时间是一个极好的机会，以恢复，否则的能量将会每小时平息。 而在同一时间，可以快速地检查事情的。 这里有两个基本问题，需要问自己，在休息期间:

我不得不这样做我必须做的，如果没有，为什么不呢？ 我想要做什么之前的下一个突破，并什么拒绝处理的一个主要吗？ 捕的一天。 出版

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：hbr-russia.ru/lichnaya-effektivnost/upravlenie-vremenem/p16320/