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早上的果冻酸奶和葡萄柚
我可以想像，如果你是在饮食上的或只是坚持一个健康的饮食习惯，你选择的早餐是非常有限：谷物、麦片、水果、酸奶、蛋白蛋饼、草药茶...
坏消息是，尽管"有效性"的这个饮食是非常迅速无聊，很无聊。 但有个好消息–这很容易修复！ 结合看似不兼容的产品：酸奶、葡萄柚和燕麦片，以增加风味，由于椰片，甜头几个汤匙蜂蜜和你有一个美好的早餐菜的最低卡路里的热量和最大的利益了。
成份/2人/
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：vkusnoproject.com/recipe-items/utrennij-parfe-s-jogurtom-grejpfrutom/
坏消息是，尽管"有效性"的这个饮食是非常迅速无聊，很无聊。 但有个好消息–这很容易修复！ 结合看似不兼容的产品：酸奶、葡萄柚和燕麦片，以增加风味，由于椰片，甜头几个汤匙蜂蜜和你有一个美好的早餐菜的最低卡路里的热量和最大的利益了。
成份/2人/
- 1葡萄柚
- 半杯整个燕麦片
- 三分之一杯干椰子片
- 200克的酸奶
- 4汤匙蜂蜜
- 步骤1。 弗莱热介质的燕麦和椰子片。 在末尾添加2大汤匙蜂蜜搅匀。
- 步骤2。 独立的柚子成部分。 混合酸奶，与剩下的蜂蜜。
- 步骤3。 组装糕的。 开始有一层的酸奶，然后几片柚子和一层薄片。 重复的层次。 服务。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：vkusnoproject.com/recipe-items/utrennij-parfe-s-jogurtom-grejpfrutom/
