最简单的方法来减肥

研究人员从伯明翰大学进行的一项研究,其中涉及肥胖的人。所有参与者被分成两组。 第一组被要求要喝500毫升仍然水饭前半小时(3次日)。 第二小组已向本餐前那他们的肚子已经满了,他们不想吃。 没有额外的要求参与者在实验是不!




 

该项研究的结果如下。 第一组失去了平均4.5英镑的12个星期。 重的参与者的第二组没有显着变化。

国家研究所在健康领域(NIHR),Dr.海伦Parretti说:"好的事情关于这个启示,就这么简单! 喝足够的0.5升的水,一天三次饭前半小时你会减掉的重量! 如果你增添的权利体育锻炼、均衡饮食,可以实现明显的重量损失了!"

有兴趣试这个方法,因为它不需要努力! 出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:my.goodhouse.com.ua/naydet-samiy-legkiy-sposob-pohudeniya/

标签

另请参见

新&值得注意