行使不可见的双下巴

延长的青春面，请访问一个美容师是不够的。 自己的美容师注意到他们的客户：你的样子是，只有30%依赖于工作的美容师和70％的每日面的照顾。 这不是奇迹般的装置。 但简单的日常工作。 这些五分钟在那一天你的付费(或不支付)在自己的镜子。

类elliptigo我们注意到你的日常美容护肤。 但本质上的elliptigo和主要的"有效"的项目是不昂贵霜和神秘的药剂，和别的东西。 所以我邀请你发现，预算的友好的方式恢复活力，一旦掌握了，你总是会看起来更年轻。





Hasbinding、体操面，脸上瑜伽、健身和健美操的脸，ecoliving根据不同的名称是一个练习的脸。 是的，上面还有肌肉，它们可以训练。 行使的面部肌肉给面对外观，提高了皮肤颜色，去除肿胀，降低了双下巴抬眼和嘴唇看起来更郁郁葱葱。

我是作者和教师的elliptigo的脸。 经验表明：最困难的事情是不是掌握技术，但是...开始做他们定期！ 但是，只有定期的锻炼你得到的结果。

事实上，面的练习，你可以执行整个一天在任何方便的时间，甚至在旅途中。 所以一个特殊的时刻，他们并不是必需的。 但是，这是后的锻炼你的脚的湿的。 但是，掌握工作时间将会需要。

最大的秘密是这类elliptigo是一个新的习惯。 它可以成为你生活的一部分作为一种习惯刷你的牙齿或梳理你的头发。 但获取的习惯需要有意识地努力工作。

想要开始一个新的习惯吗？ 记住原则的伊扎克*Pintosevich：min–100％最大的。 和包括最小项目。 做的只有1个运动的脸1时间一天。 和对你有好处。

对于最严重的情况下，我已经收集了一组练习，这是所谓的"隐形"。 因为你的训练是别人看不见的。 行使隐身在任何时候，任何地方：走在街上，在一个无聊的业务会议，在储存或运输。

想试试吗? 然后继续前进！运动隐形的下巴这个锻炼减少双下巴，或阻止他的外表。

原来的位置。 嘴被关闭。 嘴唇，闭合，但爪放松。 按舌头上腭和降低到起始位置。 再挤和放松。 什么感觉？ 确切地! 每次按语言，该地区的下颚被抬高。 如果你轻轻接触棕榈到这个区域，你会觉得肌肉的运动中。 而其他人没有意识到你的运动，因为运动几乎察觉不到来自外部。

重复为8-20倍。

在此之后的锻炼你变成,您可以开始掌握以下。 当然，更为激烈的锻炼得到更明显的结果和速度更快。 但是，没有不知道他们说："欲速则不达的"。 好的火车缓慢，但经常比仅仅的思想有关的训练，使他们"明天"的发布

作者：艾琳娜Savchuk

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

 

加入我们在Facebook和在脸谱和我们的同学

   

资料来源：5sfer.com/20550-uprazhnenie-nevidimka-ot-dvojnogo-podborodka.html#main