脆弱的心灵：我们变得更聪明的年龄 Bashny.Net

现代医疗技术可以显着地推迟老化。 老年人看起来更好，有更多的体育运动并导致更积极的生活方式。 但是，他们认为在同样的速度？ 和当时的高峰精神敏度为20、30、40或也许以后呢？ 在博客上赫芬顿邮报神经学家桑德拉键查普曼谈到大脑如何随着年龄的变化，以及为什么它不总是一件坏事。





©Hanna Lenz

 

在我们的社会，与其邪教的青年的刻板印象，这一进程的脑老化是不可避免的、逐步下降。 这个神话的原因大多数人认为，他们最好都在我们身后。 考虑。 当你的大脑是在工作高峰期能力？ 我经常问问别人这个问题和听到的答案"10或20年前，"不论如何老人。

当它是真实的速度，许多进程大脑随着年龄的增长而降低，但这仅仅是事实的一部分。 研究这个主题，我们发现，我们有更多的理由感到欢欣鼓舞比的恐惧。 一些大脑容量只有提高与年龄。 进行的一项新研究的领导下，约书亚哈茨霍恩在麻省理工学院，显示了我们峰心理过程在不同的年龄。 例如，研究显示，该名称、日期和地点我们最好记得在高中，但速度的存迅速降低到18岁。 量的信息，我们就可以学习和使用在任何时候，称为工作存储器、工作最好在中间的第二个十年。 但是其它的能力，例如情绪智慧和词汇，最后几十年后。

根据《华尔街日报》，研究鹿茸分析各种大脑过程的一个组成部分的情报，而不是传统对待他们作为一个单一的单位。 中心脑健康大学的德克萨斯州达拉斯也被认为是重要审查认知健康和老化的一个更广泛的视角。

几年前，我们的团队从该中心脑健康的一个首次在历史上已经开始研究之间的关系的年龄，认知健康和决策能力。 以前的研究已经确认的下降与年龄的逻辑思维能力和解决问题。 但他们有一个严重的错误：他们忽略了积极的年龄有关的因素--例如一个很大的生活经验，能够理解的信息和积累知识，可以保持甚至提高速度和高效的决策。

时间已经到了重新塑造的负面思想有关老龄化的大脑，并按照一个更积极的对世界的看法。

在我们的研究中，我们测试了健康的成年人五十、第六十和七十年。 幸运的是，我们没有发现任何下降作出决定的能力在任何一组。 但发现该战略的学习能力—就是分析的能力，并优先考虑的信息，并不需要的忽略—随着年龄的增加。

此外，老年成员的团体应付某些任务甚至超过年轻人。 他们更认真的，是高瞻远瞩的当考虑到不同的选择作出决定之前，并不太注重立即和迅速的决策没有考虑到速度的其他组成员。

这项研究表明，大脑可以弥补减少的速度的决策和能力记得的事实和改善的其他职能。 一个最可贵的品质的老龄化大脑深层储存所获得的信息和经验，并能够有效地提取和使抽象的大的想法比的详细信息。 这是一个原因为什么首席执行官更有可能被人五十六十岁(即使年龄较大的)，不是二十。 25岁的雇员可能采取和记住更多的信息，但更糟糕的了解什么样的信息是重要的，什么是较不重要的考虑解决方案。

如果你是其中的一些人认为，从观点的大脑工作，他们最好多年后，问问自己如下：你能做的工作，其中执行今天和承担同样的责任，二十年前？ 大概不会。 什么你缺少的，因为缺乏速度和能力，要记住新的东西，你应该能够填补知识、经验和智慧。 但是它不会自动产生：它是要训练你的大脑保持在最佳状态。 另一个好老化的大脑：研究显示，老年人很少关注在消极的信息，相反，他们更愿意记得的良好。 这种能力，以保持积极的态度是一个很大的加社会的关系。

事实上，上述的研究显示，该特征的我们的大脑可塑性可以被用于改善精神表现和认知健康。 因此，据推测，可能永远不会太迟的保存或甚至改善我们的大脑。

时间已经到了重新塑造的负面思想有关老龄化的大脑，并按照一个更积极的对世界的看法。 老龄化不是一种疾病。 对于大多数老年人尚未开发的阿尔茨海默病或其他痴呆症、老龄化是仅仅是一个新的发展过程，可以提高认知能力。 如果你继续保持精神活性，迫使自己认为更加深刻，以避免的不断干扰的关注和信息超载、学习新的信息和获得新的技能，这很可能是最好的时对你的大脑。出版

 

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资料来源：theoryandpractice.ru