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减肥的过程应该容易和快乐
许多人因为饱满而不断经历内部不适,对自己不满. 在公司里,他们更喜欢远离或嘲笑自己. 事实证明外表影响一个人的整个生活,他的婚姻,家庭生活,事业,社会活动,最终影响他的命运.
超重会剥夺一个人的快乐、幸福、成功, 我将尝试给与额外的英镑朋友的疲劳挣扎 一种解决减重问题的新方法。 我希望这能让他们重拾对自身,美丽,希望的信心.
(英语).
为什么人们会变得胖?原因很多——遗传倾向,不良习惯,身体类型,营养结构,内脏疾病. 但每个人都有共同的特征——脾脏虚弱,不能应付食物的加工和同化.
有人会认为我在说话,说出"脾"太强会更正确. 不,绝对软弱。 只是每个人都认为我们变得胖是因为我们把食物消化得太好, 体内有很多多余的能量。 这种“事实”使我们无法实现减肥、使我们失去方向的目标。
有人可能会说,“我胃口好,什么都吃,不管我吃多少,我还是想吃。” 我脾胃虚弱? 在中医中,有"胃强而脾弱"之说,即能多吃而能多吃.摘要。 。 。 。 胃负责食物的摄取,脾脏——负责其运动和加工. 加工包括胃中得到的食物被分解为养分,再将这些养分送到身体所有部位,转化为qi和血液.
有时,无论吃多少,由于脾虚弱,食物不能加工. 和一家购买了大量原材料,但设备已经过时的工厂一样,经过加工后,只能得到半成品或缺陷——这些产品一文不值. 你认为体内脂肪的积累是营养过剩的结果吗? 不,这些是婚姻的存款, 身体没有力量摆脱。 当尸体缺乏能量时,它将无法使用这些废物产生的矿藏.
它们不能为了身体的需要被加工成血液和qi.
此外,它们干预,为出血制造障碍。 就像工厂的成品仓库里没有新产品一样,因为结婚的箱子到处都是。 这种婚姻是不可能实现的,不可能为发展生产而得到金钱. 但是它占用了有用的空间,没有存放新产品的地方.
体内同样的情况——脂肪矿藏不会为肌肉质量的正常发育提供空间,肮脏而停滞的血液不会放出新鲜血液,体内能量不足,无法补充. 因此减肥的过程就是去掉旧的去掉旧的取而代之的是新鲜而新的去取而代之的是干净的脏血——一个清洗的过程.
所有减重方案一直围绕能量平衡理论来进行. 人们认为,通过减少能(食物)的摄取,刺激被加工食品的取出,加速了热量的燃烧,可以实现能量的平衡并摆脱额外的磅. 初一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一. 只是没有考虑关键点 -- -- 体内积存的废物它们不能分开,不能从外部移走。。 。 。 。
这需要大量血液和qi——大量精力. 只有这样,才有可能将废物分解为能够进入血液的最小成分.
正如一个工厂需要使用大量的资金,劳动力和设备来整理,整合不液体,丢掉需要丢掉的东西,回收可以回收的东西,最终清理出成品的仓库,并装入新的优质商品. 如果工厂的资金和力量不够,就没有机会进行这项工作。
你从哪弄来的电源? 她的身体只能靠吃东西 如果你把自己限制在食物里, 吃得跟满足身体的基本日常需要一样多, 你如何找到能量去清除垃圾?
可能有人会说:“我饿了一阵子,体重下降,体重下降,但肌肉变得相当柔软,皱纹变得更多,完全精疲力竭。” 之所以出现这种情况,是因为身体使用了它先前所积累的微量储存能,并分解出正常的肌肉组织来提供内脏的日常能量需要. 而不是因为尸体能够清除 累积的废物多年。 暂时的体重减退将很快恢复,很快人开始比饮食前更重.
肌肉真的那么重要吗? 当然 肌肉是储存出出血,分布出血,调节出血的仓库,而qi是我们的能量. 如果你经常在饮食上减肥,那么这种储存会被完全摧毁,以维持内脏的能量需要. 尸体会储存血液和qi? 储存空间越小,身体就越能为未来的紧急需要储存健康的新鲜血液. 饮食后体重增益是自然结果. 因此,如果你想减肥并保持健康,就照顾血和qi肌肉的守护者和调节者.
还有另一种情况,也许更严重。 由于某些减重药物导致异常快的代谢,一个人会很快地失去公斤. 这可以比作工厂为了清扫不液体的仓库,以讨价还价出售一切物品,包括所有有设备的工厂建筑.
这种体重减少会侵犯甲状腺的功能,会影响心肌的状态,有时甚至会导致肾衰竭. 有些人可能发展出厌食症,这往往会危及生命并很难治疗. 你需要同化并意识到,只有增加食物的摄取量,才能减肥. 这种思维方式往往导致英镑开始没有我们的努力去掉.
我们已经知道什么机制触发重量增加。 我们如何构建减肥计划? 我要说,这一进程将是愉快和容易的。
首先,要选择能提高qi和血液水平并不会导致形成脂肪矿藏的产品. 即能治愈脾脏并改进血液成分的产品. 这些产品是什么? 这些是山尧(中国扬语),科伊克(英语:Coyx)谷物,有皮的干果(Semina Euryales). 我建议大家注意这些奇妙的工具,对脾脏非常有用.
在饮食中加入更多的牛肉,羊肉,海鱼,鸡蛋——这些产品可以随意吃. 如果喜欢猪肉,有时也可以吃. 你的身体会利用肉的营养来补充血液和qi. 仅在猪肉盘后再吃一粒豆二个大桑柴活(hawthorn提取物)才有用,这可以帮助身体更有效地消化重食品,用营养来恢复qi和血液的水平,并防止过量脂肪形成.
当qi和血液的含量足够高时,身体会逐渐地开始去除多余的脂肪沉积. 不加限制,你可以吃任何水果和蔬菜,豆类,坚果. 拉迪什有助于去除气体,南瓜——去除液体,不相适应的枣能滋养血液并刺激消化.
不需要吃大米,面粉,吃较少的猪肉,鸭子,布鲁克鸡,河鱼,甜食,冰淇淋. 有些食物不应该被某些人吃. 例如,如果你经常有出血,就放弃乳制品. 胃冷之人不应食蟹.
如果你感到力量不足和情绪低落,你不需要用食用糖来纠正这种情况. 目前身体需要qi和血液,而不是糖. 大米和面粉盘本质上是同糖,所以要小心. 最好吃不适应的枣子,水果,牛肉,坚果. 这样会更好!
用拟议方法减重是容易和愉快的。 你实际上不能把自己限制在食物中, qi和血液的水平会增加, 会有更大的力量和健康。 在第一阶段,你不会失去很多,也许甚至会增加一点重量。 不要因为看天平的箭而害怕或不安 - 一些初等体重增高表明肌肉质量的增长,即qi和血液. 此外,从外部看,你会发现你已经拉起, 内心会感觉你已经加强身体, 力量增加, 你对自己感到满意。
然后,该机构将控制内部流程。 当qi和血液的含量上升到要求的水平时,身体会开始处理脂肪的沉积。 。 。 。 此时可以帮助身体——将脾渠的分点推到腿上,在此期间,可以非常敏感. 我们许多人没有足够的耐心, 怎么办,所有人都是这样的。
当体重消失时,超重的人会感觉像一只蝴蝶从茧中出来——一种更新,快乐,轻快的感觉. 我祝你在这条道路上取得成功,新的幸福生活!
读者评论 - 文章提出了通过饮食来提高qi和血液水平的方法. 这样你不仅可以减肥,还可以改善健康。 除其他外,脾虚导致面部皮肤不健康,肌肉放松. 通过新的营养方法,我们也能够实现胃和脾的愈合.
- 我没有过重,吃一切,但脂肪不是沉积。 但因文章所出,已而学治脾胃. 如果qi和血足够了,那么你可以实现正常的体重-有缺损-增益-有余损-. 所以文章的材料不仅有趣,而且完整.
- 我坚持3分的程序,早起睡觉, 敲打胆囊频道, 表演锻炼"金鸡", 做腹部按摩"Tuyfu", 在腿的晚上会发作. 在我坚持这个计划的三个月里,我改善了自己的健康,肤色,心情. 此外,没有考虑,我损失了3公斤,腰部和臀部也减了体重. 我很高兴! 已出版
作者:郑富忠
由Elena Buyanova从中文译出
P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!
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资料来源: yangshen.ru/protsess-pohudaniya-dolzhen-byit-legkim-i-radostnyim/ (中文(简体) ).
超重会剥夺一个人的快乐、幸福、成功, 我将尝试给与额外的英镑朋友的疲劳挣扎 一种解决减重问题的新方法。 我希望这能让他们重拾对自身,美丽,希望的信心.
(英语).为什么人们会变得胖?原因很多——遗传倾向,不良习惯,身体类型,营养结构,内脏疾病. 但每个人都有共同的特征——脾脏虚弱,不能应付食物的加工和同化.
有人会认为我在说话,说出"脾"太强会更正确. 不,绝对软弱。 只是每个人都认为我们变得胖是因为我们把食物消化得太好, 体内有很多多余的能量。 这种“事实”使我们无法实现减肥、使我们失去方向的目标。
有人可能会说,“我胃口好,什么都吃,不管我吃多少,我还是想吃。” 我脾胃虚弱? 在中医中,有"胃强而脾弱"之说,即能多吃而能多吃.摘要。 。 。 。 胃负责食物的摄取,脾脏——负责其运动和加工. 加工包括胃中得到的食物被分解为养分,再将这些养分送到身体所有部位,转化为qi和血液.
有时,无论吃多少,由于脾虚弱,食物不能加工. 和一家购买了大量原材料,但设备已经过时的工厂一样,经过加工后,只能得到半成品或缺陷——这些产品一文不值. 你认为体内脂肪的积累是营养过剩的结果吗? 不,这些是婚姻的存款, 身体没有力量摆脱。 当尸体缺乏能量时,它将无法使用这些废物产生的矿藏.
它们不能为了身体的需要被加工成血液和qi.
此外,它们干预,为出血制造障碍。 就像工厂的成品仓库里没有新产品一样,因为结婚的箱子到处都是。 这种婚姻是不可能实现的,不可能为发展生产而得到金钱. 但是它占用了有用的空间,没有存放新产品的地方.
体内同样的情况——脂肪矿藏不会为肌肉质量的正常发育提供空间,肮脏而停滞的血液不会放出新鲜血液,体内能量不足,无法补充. 因此减肥的过程就是去掉旧的去掉旧的取而代之的是新鲜而新的去取而代之的是干净的脏血——一个清洗的过程.
所有减重方案一直围绕能量平衡理论来进行. 人们认为,通过减少能(食物)的摄取,刺激被加工食品的取出,加速了热量的燃烧,可以实现能量的平衡并摆脱额外的磅. 初一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一. 只是没有考虑关键点 -- -- 体内积存的废物它们不能分开,不能从外部移走。。 。 。 。
这需要大量血液和qi——大量精力. 只有这样,才有可能将废物分解为能够进入血液的最小成分.
正如一个工厂需要使用大量的资金,劳动力和设备来整理,整合不液体,丢掉需要丢掉的东西,回收可以回收的东西,最终清理出成品的仓库,并装入新的优质商品. 如果工厂的资金和力量不够,就没有机会进行这项工作。
你从哪弄来的电源? 她的身体只能靠吃东西 如果你把自己限制在食物里, 吃得跟满足身体的基本日常需要一样多, 你如何找到能量去清除垃圾?
可能有人会说:“我饿了一阵子,体重下降,体重下降,但肌肉变得相当柔软,皱纹变得更多,完全精疲力竭。” 之所以出现这种情况,是因为身体使用了它先前所积累的微量储存能,并分解出正常的肌肉组织来提供内脏的日常能量需要. 而不是因为尸体能够清除 累积的废物多年。 暂时的体重减退将很快恢复,很快人开始比饮食前更重.
肌肉真的那么重要吗? 当然 肌肉是储存出出血,分布出血,调节出血的仓库,而qi是我们的能量. 如果你经常在饮食上减肥,那么这种储存会被完全摧毁,以维持内脏的能量需要. 尸体会储存血液和qi? 储存空间越小,身体就越能为未来的紧急需要储存健康的新鲜血液. 饮食后体重增益是自然结果. 因此,如果你想减肥并保持健康,就照顾血和qi肌肉的守护者和调节者.
还有另一种情况,也许更严重。 由于某些减重药物导致异常快的代谢,一个人会很快地失去公斤. 这可以比作工厂为了清扫不液体的仓库,以讨价还价出售一切物品,包括所有有设备的工厂建筑.
这种体重减少会侵犯甲状腺的功能,会影响心肌的状态,有时甚至会导致肾衰竭. 有些人可能发展出厌食症,这往往会危及生命并很难治疗. 你需要同化并意识到,只有增加食物的摄取量,才能减肥. 这种思维方式往往导致英镑开始没有我们的努力去掉.
我们已经知道什么机制触发重量增加。 我们如何构建减肥计划? 我要说,这一进程将是愉快和容易的。
首先,要选择能提高qi和血液水平并不会导致形成脂肪矿藏的产品. 即能治愈脾脏并改进血液成分的产品. 这些产品是什么? 这些是山尧(中国扬语),科伊克(英语:Coyx)谷物,有皮的干果(Semina Euryales). 我建议大家注意这些奇妙的工具,对脾脏非常有用.
在饮食中加入更多的牛肉,羊肉,海鱼,鸡蛋——这些产品可以随意吃. 如果喜欢猪肉,有时也可以吃. 你的身体会利用肉的营养来补充血液和qi. 仅在猪肉盘后再吃一粒豆二个大桑柴活(hawthorn提取物)才有用,这可以帮助身体更有效地消化重食品,用营养来恢复qi和血液的水平,并防止过量脂肪形成.
当qi和血液的含量足够高时,身体会逐渐地开始去除多余的脂肪沉积. 不加限制,你可以吃任何水果和蔬菜,豆类,坚果. 拉迪什有助于去除气体,南瓜——去除液体,不相适应的枣能滋养血液并刺激消化.
不需要吃大米,面粉,吃较少的猪肉,鸭子,布鲁克鸡,河鱼,甜食,冰淇淋. 有些食物不应该被某些人吃. 例如,如果你经常有出血,就放弃乳制品. 胃冷之人不应食蟹.
如果你感到力量不足和情绪低落,你不需要用食用糖来纠正这种情况. 目前身体需要qi和血液,而不是糖. 大米和面粉盘本质上是同糖,所以要小心. 最好吃不适应的枣子,水果,牛肉,坚果. 这样会更好!
用拟议方法减重是容易和愉快的。 你实际上不能把自己限制在食物中, qi和血液的水平会增加, 会有更大的力量和健康。 在第一阶段,你不会失去很多,也许甚至会增加一点重量。 不要因为看天平的箭而害怕或不安 - 一些初等体重增高表明肌肉质量的增长,即qi和血液. 此外,从外部看,你会发现你已经拉起, 内心会感觉你已经加强身体, 力量增加, 你对自己感到满意。
然后,该机构将控制内部流程。 当qi和血液的含量上升到要求的水平时,身体会开始处理脂肪的沉积。 。 。 。 此时可以帮助身体——将脾渠的分点推到腿上,在此期间,可以非常敏感. 我们许多人没有足够的耐心, 怎么办,所有人都是这样的。
当体重消失时,超重的人会感觉像一只蝴蝶从茧中出来——一种更新,快乐,轻快的感觉. 我祝你在这条道路上取得成功,新的幸福生活!
读者评论 - 文章提出了通过饮食来提高qi和血液水平的方法. 这样你不仅可以减肥,还可以改善健康。 除其他外,脾虚导致面部皮肤不健康,肌肉放松. 通过新的营养方法,我们也能够实现胃和脾的愈合.
- 我没有过重,吃一切,但脂肪不是沉积。 但因文章所出,已而学治脾胃. 如果qi和血足够了,那么你可以实现正常的体重-有缺损-增益-有余损-. 所以文章的材料不仅有趣,而且完整.
- 我坚持3分的程序,早起睡觉, 敲打胆囊频道, 表演锻炼"金鸡", 做腹部按摩"Tuyfu", 在腿的晚上会发作. 在我坚持这个计划的三个月里,我改善了自己的健康,肤色,心情. 此外,没有考虑,我损失了3公斤,腰部和臀部也减了体重. 我很高兴! 已出版
作者:郑富忠
由Elena Buyanova从中文译出
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资料来源: yangshen.ru/protsess-pohudaniya-dolzhen-byit-legkim-i-radostnyim/ (中文(简体) ).
