印度：如何加强和保存记忆

记忆是一个酒店的人的大脑，让你的记录、存储和，如果有必要，重现的信息。 没有这种独特的能力，我们的主体，它是无法想象的生活。 由于记忆中，我们使用他们自己的经验和经验的前一代人是在我们的日常生活。

存储器是受到很多因素的影响。 有人记得更好的他看到了什么有人听到。 在这种情况下，谈论的视觉或听觉记忆。 好的记住的对象，引起的兴趣。 一个已知的性记忆的感觉。 但每个人定期情况出现时，他忘了的。 这种情况下，存障碍是结果的不足供应大脑的营养。

十七百万，两百五十三千八百八十四个

如果我们考虑一个酒店的大脑从位的印度，最记忆障碍是由于停滞卡法或发起的棉。 为了提高记忆力的，你需要对其加以限制和平衡瓦塔和卡法。 至于皮塔，然后，用一个尖锐的和穿透性质，它促进良好的记忆。

在大多数情况下，保留记忆，甚至提高它是容易的。 在印度有大量的简单，但是非常有效的建议对于改进存储器。 这主要是:

• 一个健康的生活方式纳入一个均衡的饮食，
• 拒绝的坏习惯，
• 体育活动。

Biteniece为的性质的食品，这种食品：胡萝卜、甜菜，菠菜，甜土豆、葡萄、杏仁、酥油、牛奶，一定要包括在自己的饮食。

• 非常有用的饮用的胡萝卜和甜菜汁。
• 一个最好的预防手段的动脉粥样硬化大脑—核桃。 根据古代东方医生，灾难性的人失去记忆，有吃的至少20坚果在一个日常的基础上。
• 伟大的影响大脑的活动和欧芹。 所有的植物包含的成分，可以摆脱盐从身体。 非常好的饮食习惯与人记忆的问题，包括产品含有很多钾。 这是烤土豆、杏干的或新鲜的杏子、茄子、葵花籽。

蔬菜preparatio草药的补救措施，以增强记忆在印度ispolzovatblizhny草的，根据已知的名称里阿纳，这意味着"加强思想和存储器中。" 他们有一个有益的效果，增加的内腔的脑血管，增加大脑的血液循环和一个很好的"爽"存储器。

其中最有效的脑力(积雪草)中，银杏叶和藏红花。 也被使用，jatamansi中，旱和阿尔巴shankapushpi的。 这些草药，可以单独使用或混合的比例相等的：脑力—1的一部分，jatamamsi—第1部分，旱Alba—1部分shankapushpi—第1部分。 陡峭的一茶匙的这种混合在一杯热水用于10分钟内喝空着肚子在早上和晚上一个月。 这将提高大脑的血液循环，并帮助消除记忆障碍。 消耗这茶可以任意长。

睡前喝牛奶的脑力和藏红花：煮牛奶，添加香料–¼茶匙藏红花四分之一茶匙粉脑力(积雪草)一杯牛奶。 我们腌制为15分钟。
这种饮料将显着提高记忆力的，持续时间的这种治疗不受限制。

此外，一个有益的作用存有芦荟汁(1汤匙)的黑胡椒(a捏)和粉末状的芥子(1月8tsp). 采取这样一种组合应该是两到三次。

这里有几个食谱的阿育吠陀医学，可以应用于改善存储器：

• 它提高记忆力的，黑色的小茴香油，准备与水煎薄荷添加7滴黑色的籽油和甜的蜂蜜。 喝的温暖和空腹1时间一天。
  
  
• 提高记忆力的，你需要每天1吃3g的黑小茴香子混合，用一个茶匙蜂蜜温水。
  
  
• 失忆记忆的改善是好的做糊的小茴香蜂蜜-1tsp地面小茴香子混入1汤匙。 蜂蜜。 让务。
  
  
• 在失忆的细磨胡椒混合蜂蜜和采取2次一天。
  
  

实践来加强和恢复记忆

• 冥想。 如果你忘了什么东西，只是冷静地坐留"遗忘"了。 尝试"深化"，并挖掘出一个被遗忘的情节。 突然间你还记得它!
• 非常好的使用呼吸实践的调息。 呼吸、鼻孔交替，将有助于提高大脑的血液流动。 但是进行这种做法，这是更好地指导下的一个经验丰富的教师。
• 有用，每天散步，他们提高血液循环，并帮助加强存储器，特别是如果他们是在做一个快速的步伐。 走半个小时，一天至少每周五次。
• 石油的按摩是另一种方式来提高你的记忆。 按摩油brami在头皮，脚底刺激的反射区，并有助于激活的记忆。
• 训练你的缔思维。 经常使用的关联要记住。 假设有人打电话给你他们的名字。 尝试联想到这个名字有什么是已经熟悉的、或想象的图像，将伴随那声音。
• 非常良好的记忆学习诗歌。 当然，尝试要写下重要信息，并且如果需要一再要她回来。 此外，请列出你的情况和购买。出版

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资料来源：planetaseminarov.ru/article/kak-ukrepit-i-sokhranit-pamyat-ayurveda/