为什么所有的时间，我们分心(事实上) Bashny.Net

它是越来越难以保持注意上一个任务，以及许多责备的技术。 事实上，20打开的标签，在浏览器，这将有助于skontsentrirovatisya在工作草案。 但是，即使一个人已经封锁了所有的社会网络和娱乐场所，甚至留在荒野没有接入互联网，发现一些东西仍然可以防止的重点。 翻译的文章，奥利弗*伯克曼，他解释说，主要问题是在我们里面。

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©Héctor Sos

我们本能地往往分中断成两类。 第一个是诱惑:当你正在试图应付复杂的创造性的任务，以为有关几个轻松的时刻，在Facebook或出去喝咖啡的朋友后工作可能无法忍受的具有吸引力。 第二类是外部干扰：共同工作人员坚持的问题，电子邮件你会喜欢不回答，或者，例如，一个建筑工地附近的办公室那里的工人竞争，看看是谁大声打着一把锤子上的铁片.

当我们想到的问题的观点的诱惑和干预措施，我们表示的东西来自外部，并因此决定来应：块分散注意力的网站，穿噪音的隔离耳机，分散讨厌的同事们；逃跑，最后，以一个小屋在山区。 但有一个原因为什么所有的这些方法不是特别工作或助长。 真正的罪魁祸首—不对外部刺激和内在的愿望，避免浓度在什么是最重要的。 贝尔直接来了我的头。

"糟糕的是，甚至一工作，乍看起来富有成效的，实际上可能是唯一的原因是分散注意力从更重要的东西"

没有诊断出这个问题作为准确地作为尼采:一个任性的德国哲学家认为"不合时宜的想法"，我们正在寻找借口要分心。 因此，我们采取myslitelya过程中，可以避免会议nastasemarian问题--例如，充满我们的生命的意义? 人们写的鸣叫，加喜欢和栽陷入一个愤怒的Facebook辩论，因为，正如尼采所说的："我们都害怕的时候我们单独和沉默，我们会小声的东西在我的耳朵"。 更糟糕的是，甚至一工作，乍看起来富有成效的，实际上可能是唯一的原因是分散注意力从更重要的东西。 "我们得到的福音的日常工作中与这种气势和愤怒，这是不需要为我们的生活，写了尼采的，因为在我们看来，只需要不到来到的意识。 所有这匆忙，对于每个人的运行从自己。"

为什么我们我们因此积极斗争，以便把重点放在真正有意义吗？ 一个解释提供的心理学家，是我们迫切希望感觉到他们自己的自主性和重要性。 因此，我们反对所有这一切，我们认为，我们被迫作出一项命令，甚至如果这种秩序是给我们。 和你事先决定要花一个星期三早上为编制业务计划或编写下一章的你的小说...但当天早上来你安排一个反抗内部监督，谁给的顺序，并开始工作，而不是翻转Facebook的。 恭喜你—你是一个叛乱，但是，不幸的是，你破坏了实现自己的目标。

然而，有一个甚至更深的理由的不断探索的原因逃脱：面对面与人生中的重大问题是非常可怕的。 你可以相信你想要什么来消除所有可能的刺激因素最终集中。 但是，如果达成的沉默我自己流的思想，你突然发现你不希望再有任何关系到你的公司成立？ 或者什么的移动应用程序，其中你是那么骄傲，很可能使生活的其用户有点糟糕吗? 或者以某种方式轨迹你的职业生涯把你从你最重要的价值? 生命是短暂的，并且类似的问题痛苦迫切。 难怪我们宁愿逃离的世界的社会网络或任何导致同样的麻木：谁有意识地选择生存的危机？

但有个好消息：如果你了解什么是拖延真的，你有更多的机会来打击它。 将肯定安装的程序框网站，如自由、涵养或冷土耳其。 不要取消预订，废弃的小屋在山区。 但也看看你的内心渴望能分心—当它发生时，不要打你，不要试图摧毁它。 只是坐，呼吸，让这感觉消失。 还要记住，你不必感到极大的热情来做的重要工作。 相反，允许自己认为什么你宁愿做其他的事情上他们的想法，但同时，保持它打开的笔记本电脑、打个电话，型出一句话。

 

找时间在你的时间表，以便始终保持一本日记，是一个有效的、经证明的研究方法，以确保你要求的真正重要的生活的问题。 定期释放的全球思考在现场，你很快就会发现，他们失去了他们的放射性成分，并与它的愿望分散自己只是不想。 你可以得出的结论是，现在是时候为主要的变化。 但无论如何，它将发生在结束或不，你会更难以敲课程。 很可能你会找到外部诱惑和干扰打扰你比以前少的。 分心内的工作，并感谢上帝。 这意味着，我们不应试图消除的每一个外部刺激之前，你将能够专注于什么是真正重要的。 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

 

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资料来源：theoryandpractice.ru/posts/11220-distracted