五美味和简单的酱汁的菜切 Bashny.Net

一个很好的选择夏季餐会是一个蔬菜。 这是非常简单和快速，而是一个宝贵来源的维生素和矿物质。 为建设这样板，你会需要最喜欢蔬菜。 辣椒、黄瓜，胡萝卜，芹菜可以切成薄的条。 还加入到你的蔬菜板的切成片的西红柿、萝卜和开花的花椰菜和花椰菜。

让这个小吃店已成为更美味和营养更丰富，特别注意到酱汁。 茄子、奶酪、甜菜根和这里只是一个列表部分的美味酱，这将是一个伟大的外来新鲜的水果。





1. 奶酪酱香草和奶酪酱已经成为经典。 它完美地结合与蔬菜，一个非常有用和低热量。 所以如果你看你，你不应该忽视这一选择。

准备奶酪酱香草您将需要250克的低脂干酪，1束的蔬菜(薄荷，莳萝、香菜)，1汤匙柠檬汁2茶匙柠檬皮，2大蒜，3汤匙的橄榄油和盐的味道。

蔬菜洗净、干燥、切割为任意的。 后转移到一个搅拌机，加上奶酪橄榄油、剥大蒜，果汁和热情的柠檬。 所有成分应该是实地，直到顺利。 如果酱太厚，加一点点水、酸奶或橄榄油。 通过这种方式，而不是低脂干酪，可以使用自然酸奶。 将是一个非常美味和健康。
 

2. 甜菜汁龙蒿甜菜是一个健康和根美味的蔬菜，好与其他蔬菜。 它加强了免疫，改善消化系统，并有助于消除体内毒素。 甜菜可以煮一个非常美味蘸和服务有蔬菜。

成份清单非常简单：2甜菜，3汤匙橄榄油、150克的软干酪,2/3杯绿茵陈蒿，一小撮碎胡桃为装饰。

剥甜菜和煮的根源在一个小锅里，直到招标。 水不漏的。 它必须冷静。 甜菜和蔬菜、切只要你喜欢。 把这2项产品在碗里的一个搅拌器。 此外，还添加奶酪橄榄油。 研磨成为可能。 让酱所需的一致性、增加所需的数量的水，在这煮的甜菜。 在服务之前，装饰酱一小枝龙蒿和一小撮切核桃。
 

3. 茄酱油果仁的部分，以茄子? 还有一个更有趣的方式使用他们在烹饪。 这茄酱油坚果。 这是非常富有营养和蔬菜板。

坚果—一个自然的抗氧化剂、含有丰富维生素、茄子是饮食产品，有助于减少有害的胆固醇血，恢复正常水在体内代谢和改进了心血管系统。

为了准备这个美味的和令人垂涎的酱，股票上以下材料：1的大茄子，3汤匙橄榄油2大汤匙柠檬汁、0.5杯核桃或松子，以盐的味道。

刺茄子，用叉子，并在烤箱里烤或做饭在烤之前投标。 坚果磨在搅拌机进入现屑。 烤茄子切成两半，用勺子除浆。 把它放在碗里搅拌机的坚果。 加入橄榄油、盐、柠檬汁和融合，直到顺利。 酱油已准备就绪。
 

4. 奶酪辣酱是最受欢迎和喜爱的很多的奶酪酱将是一个伟大的外来植物板。 他将得到原有的口味的蔬菜，并将满足甚至是美食家。 此外，这酱油是很有营养和促进快速饱和。

有许多的奶酪食谱酱。 提供他们中的一个。 你将需要：1杯碎粗磨碎的切达干酪3汤匙黄油，3汤匙面粉、0.5茶匙干芥末，2杯牛奶、盐和胡椒的味道。

融化黄油一个小小的平底锅中火加热。 添加的面粉、芥子气和搅拌好了，直到顺利。 确保颜色的质量并没有改变。 搅拌的同时，慢慢的推牛奶。 避免形成的肿块。 煮1分钟，直到酱略有变稠。 然后加奶酪搅和直到顺利。 除酱从热、盐和胡椒的味道。
 

5. 辣酱爱好者热，不要急于得到不安。 你会找到完美的。 例如，辣。 这是非常有用的美味。 辣酱与草药和香料，促进脂肪燃烧过程和是一种摇晃的身体。 用他所有的蔬菜。

采取200克的罐头烤胡椒粉，1的大蒜了，1小块姜、1墨西哥胡椒、2个茶匙酱油，1绿色的洋葱洋葱，2茶匙米醋，1个茶匙蜂蜜、2大汤匙的碎饼干、盐和黑胡椒的味道。

切片辣椒剁大蒜，篦生姜，剥离的种子，并切碎的胡椒、洋葱和发送的所有成分在碗里的一个搅拌器。 此外，还添加大豆酱、醋和蜂蜜。 拂所有，直到顺利。 当酱是一个光滑的一致性，开始介绍碎饼干，继续拂。 加盐和胡椒的味道。出版
 

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资料来源：koko.by/recipes/13244.html