如何清除的肺部吗？

我们中的大多数生活在受污染和污染严重的城市，而且在许多情况下，我们无法改变的生活条件，但部分原因是保护自己免受有害的影响。



1. 清洁肺盐。
你会需要海盐1公斤。 每日1个月必须呼吸盐1-2小时。 坐在电视机前，看你最喜欢的电影呼吸交替通过鼻和口的盐分包。 例如，5分钟的鼻子5分钟的嘴。

2. 清洁光燕麦。
你将需要1个杯子燕麦片，你需要倒的1/2公升的水。 搅拌不断，可以归结到一半的原体积超过低热量。 通过筛擦。 所获得的液体浆喝一时间前半小时的饭菜。 你甚至可以吃一天3次14天。

3. 清洁肺呼吸练习。
*做个深呼吸。
*把你的呼吸几秒钟。
*收紧你的嘴唇呼气与大军的一小部分。
*呼气时，持有的剩余的空中2秒钟。
*再次呼出一些更多的空气，举行一次，并因此继续，直到所有空出来了。

对吸烟者建议，以呼吸的那一天3次，非吸烟—1时间每天，最好是在早晨在打开的窗口。

4. 清洁肺草药。
主要问题的所有吸烟者和慢性病患者，一个厚的粘液，这是不好的出肺部和支气管。 返回的粘液是正确的一致性，它需要薄，你会帮助祛痰剂费用。

5. 清洁肺浴。
桦扫帚是不可或缺的，对于那些患有肺部的疾病和以前的吸烟者。 后扫帚支气管扩张，痰班，改善通风的肺部。

理想的是，当清洁光是更好地结合起来，所有这些方法。 例如，在早晨做体操上周末访问浴在一周来做呼吸练习，并采取草药茶。出版

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资料来源：vk.com/ekoduh