好处和危害的西红柿

只有红色的番茄红素含有一个有价值的，这带来巨大利益的身体。 红素是能承受辐射、紫外线辐射、自由基，有助于预防心血管病和肿瘤疾病，并且降低的速率的人老化。

番茄红素类胡萝卜素，但2-3倍多活动的比β-胡萝卜素中所含的胡萝卜和发现在许多的食品。 我们找到这只红色的西红柿的其他任何地方。





但如果你要每天吃碗沙拉制成的西红柿，从一个心脏病和癌症不会受到保护，因为肠道是能够吸收红素溶解石油，以及预加热。 叶子、番茄炒生更有用的—他为我们提供了100%的所包含番茄红素。

如果你在做炒鸡蛋的西红柿，然后炒一切碎的西红柿，然后填写他们的鸡蛋。 在这种情况下，红素被有效地孤立，从番茄。

如果你喜欢的原西红柿或是番茄汁，然后只是获得维生素C、B2、B1、P、K和其他矿物，例如钠、钙、钾、镁。 在这种情况下，你只是没有得到愈合番茄红素。

但他们有丰富的番茄酱，这是准备与强制性热。 最好准备，从成熟的西红柿生长在热南部的太阳，而不包含任何零部件，除了盐。 因此，有必要添加肉类菜、土豆、面条、比萨饼好吃多番茄酱。

一个特殊的世界的癌症联盟接受调查的大型群体的人在地中海国家。 她得出结论，男子在这里受到从前列腺癌的频率大大低—只要由于这样的事实，吃通心粉和披萨，在这些地区流行，用番茄浆糊。

预防效果的番茄酱甚至会更加明显，如果你炒它在植物油。 你应该炒，直到油变成红色。 总质量的产品降低到大约一半的水蒸发，红番茄油需要它的地方。

通过该方式，那是什么烹饪乌克兰的罗宋汤。 烤西红柿添加到他们国家的菜肴的古希腊和西班牙人。 因此，人们总是直观地感觉到作为有权提取有价值的物质，可能甚至不知道它的存在。

可能是有害的西红柿人高酸度的胃、过敏症、由于西红柿可以引起过敏。 症状是麻疹、瘙痒、皮疹、头痛、腹部疼痛、失眠、多动症、流鼻涕。

结论：西红柿是良好的，在任何形式，但是烤，它是番茄油是一个美好和负担得起的预防心血管疾病和癌症。 伤害的西红柿都主要是夸大，并取决于他们的消费。出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：kosmetikavsegda.ru/zdorovye/krasota-eto-zdorovje/pomidoryi-polza-i-vred