戒毒肝清洁过程为15天 Bashny.Net

非常有用的饮用在早上空腹喝杯水与橄榄油和柠檬汁，这将启动的内部系统和洁净的肝脏毒素。

肝脏器官遭受最大的营养不良、不良习惯和负面的情绪。 因此，这是必要的，有时候要做肝清理；以及当然，你需要清理使用自然补救办法。

在本文中，我们提出建议如何使用自然补救办法和适当的饮食允许的肝以便为15天。 试试吧你会觉得上升的活力，积极的情绪和亮度。





早餐早餐是最重要的一餐，因为它"收费"我们与能源和良好的情绪了整整一天。 不用早餐—一个非常严重的错误；它不仅有助于我们为保持健康的体重，但是增加了我们的胃口和鼓励我们多吃(当我们在一起吃的)，除此之外，在这种情况下，我们开始新的一天累了，心情不好。

一开始，它建议喝上空腹一杯温水一汤匙的质量橄榄油和果汁，从几片或半个柠檬。 你可以喝了所有的这一共同和分别的。 这一过程有助于消除毒素和"唤醒"的正常运作的内部机构，尤其是肝脏。

然后准备早餐，其中将包括一个冰沙。 其组成可能会让你大吃一惊，但味道还会让你吃惊—愉快。

磨下列成分：

• 苹果、梨—你的选择
• 一半的成熟香蕉
• 几片叶子的菠菜—新鲜和年轻
• 一小匙螺旋藻粉
• 两个李子的水果
• 一些坚果(核桃，森林或杏仁)；更好的比预地
• 半杯燕麦饮料
• 捏碎姜和肉桂
• 一小匙的酵母在粉末
• 一小匙的优质椰子油。

磨这些成分使它们形成一种均匀的物质。 这是没有必要喝一，更好和更健康！ —延长的乐趣。

这种混合物是非常有营养的，它规定了糖水平的血液，有助于减少焦虑，当然，建立肝脏。

午餐

午餐—也是非常重要的，尤其是如果第二个半天预定于严重工作，或其他活动，需要很多的努力。 你应该试试准备的晚餐平衡，而不是暴饮暴食。

菜单应包括：

• 沙拉，西班牙凉菜汤或绿色
• 谷类、面粉产品和土豆：大米、小麦、马铃薯、木薯，意大利面、整体的面包，等等。
• 蛋白质的食物：瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、植物或蛋白质(豆腐，seitan，豆豉)
• 健康的脂肪：橄榄油、坚果、鳄梨

你可以改变这些产品，但这些基本组成应该总是进入的菜单。

将尽量做到不用甜点，这通常会损害消化，但是如果你想要的东西好吃，你可以从中选择下面的治疗：

• 苹果、梨、菠萝或木瓜
• 自制炖苹果
• 奶酪亲爱的
• 坚果
• 输液

晚餐吃饭应该是光；体在这段时间不需要很多的能量，以及肝脏可以而且应该! —休息。 但是吃不需要去睡觉时饿着肚子的。 因此，我们准备晚餐时光的东西，但是，光如果我们希望我们洁净的饮食是成功的。

我们提供了几种选择进晚餐:

• 汤，鸡蛋和蔬菜一点组成的面包
• 西班牙凉菜汤和烤鱼的
• 砂锅西葫芦和一个小沙拉
• 炒菜、蘑菇和奶酪
• 蛋糕米或玉米粉红柿、鳄梨和土耳其
• 苹果盘和一点奶酪有坚果

两餐之间

有益效果的这个饮食上的肝脏可以得到加强，把在白天下的注入，专用于肝解毒。 可以选择一个是更像是：

• 蒲公英
• 水飞蓟
• Peumus
• 洋蓟

加点柠檬汁和菊poslushaem的。 为灵长类动物们不久更好睡觉前，为该过程的清洁肝脏是最好的夜晚。 出版

 

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资料来源：steptohealth.ru/